腰痛悪化

腰痛が悪化してしまいました。
寒かったのでお風呂に入ったのが大失敗だったようです。
凄く調子が良くなっていたのに・・・
かなり強烈な痛みで動くのも大変です。
と言うより寝転んでいても激痛です。
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今日は午前中にどうしても外せない仕事があったので
鎮痛剤を飲み何とか切り抜けましたが・・・
午後からはお休みをいただきました。
近所の整体の先生に診ていただき患部を冷やしています。
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キツイ炎症を起こしている時は冷やすのが基本です！
確かに患部は凄い熱っぽくなっています。
急性腰痛は絶対安静！
何とか今日中に完治させたいです。
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凄く痛いです・・・
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