ダイエット　３日目

２００９年５月９日
第３回計量
体重　　●５．６Kg　　体脂肪　●１％
  
朝：バナナ１本（７７kcal）
 
昼：おにぎり日高昆布（１７０kcal）＋おにぎりかつお（１７１kcal）
　　＋牛乳（１３７kcal）
 
３時：おにぎり南高梅（１５４kcal）
 
晩：そば（３６０kcal）＋しいたけ（１８kcal）＋焼き厚揚げ（２２０kcal） 

　　＋Diet生（７７kcal）＋芋焼酎水割り（１００kcal）
 

七味いっぱいの椎茸そば
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焼き厚揚げ（醤油味で最高に美味しい♪）
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朝、起床後すぐに体重＆体脂肪を測定するので・・・
体脂肪が高くなってしまいます。
でも・・・
今後も同じ条件で計量します！
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明日は日曜日なのでダイエットお休みです♪
合計　約１４８４kcal

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