ダイエット　６日目

２００９年５月１２日
第６回計量
体重　　●６．０Kg　　体脂肪　●０％

 
朝：バナナ（７７kcal）
昼：ミックスハム野菜サンド（２０４kcal）

３時：バナナ（７７kcal）
晩：銀だらの煮付け（３３０kcal）+ツナサラダ（１３０kcal）

　　+玉こんにゃく（２０kcal）+焼き厚揚げ（２２０kcal）
　　+ダイエット生（７７kcal）+芋焼酎２杯（２００kcal）
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合計：約１４７２kcal
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玉こんにゃく　
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銀だらの煮付け
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焼き厚揚げ
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ツナサラダ
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やっと体重が安定しました。
今まではゴールデンウィークの暴飲暴食で(^^ゞ
今日の体重からマイナス５キロ頑張りますo(^-^)o
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