ダイエット　８日目

２００９年５月１４日
第８回計量
体重　　●５．０Kg　　体脂肪　●９％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：サラダサンドシーザー風B（２４０kcal）＋牛乳（１３７kcal）

３時：おにぎり日高昆布（１７０kcal）
晩：ギョウザ（２１０kcal）＋焼なす（６０kcal）＋こんにゃく（４６kcal）

　　＋ひじき（１００kcal）＋いか刺身（６０kcal）
　　＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎水割り２杯（２００kcal）

合計：約１３７７kcal

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あらら(＾＾ゞ
ちょっと摂取カロリーが少なかった・・・
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ステーキ風こんにゃく
濃厚ステーキたれ付き♪
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いかそうめん（しょうがたっぷり♪）
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ひじき
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焼なす
（写真で見ると焦げてるみたいですが・・・
実際は焦げてません）
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ギョウザ　６個
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