専務のつぶやきブログ

ダイエット 20日目

2009年5月26日
第20回計量
体重  ●2.6Kg  体脂肪 ●8%

 
病的に落ちた体重が1kg増えました。
とりあえず良かった良かった♪
また今日から頑張ります(^^)v
 
ベルトの穴が一つ縮みました\(^O^)/

朝:バナナ(77kcal)

昼:おにぎり焼たらこ(161kcal)+炭火ヤキトリ(139kcal)

3時:おにぎりこんぶ(165kcal)

 
晩:刺身こんにゃく&わかめ(30kcal)+サラダ(100kcal)
  +焼肉ロース(350kcal)+ほたて刺身(60kcal)

  +ダイエット生2本(154kcal)+因幡の白うさぎ(110kcal)
 
合計:約1346kcal

 

てっさじゃないよ(^o^;
刺身こんにゃく&わかめ
 

ほたて刺身
 

焼肉ロース ポン酢で♪
 

サラダ
 

名菓 因幡の白うさぎ
おみやげでいただきましたm(__)m
美味しかったです♪
 
第十九回全国菓子大博覧会
名誉総裁高松宮賞受賞
名菓 因幡の白うさぎ
寿製菓株式会社
 


  
イメージキャラクター かやのん♪

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