２００９年５月２９日
第２３回計量
体重 ●２．４Kg 体脂肪 ●７％
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昨日は外食だったのでダイエットお休みでした。
今朝の体重測定が不安でしたが・・・
増減無し(^^)v
朝：バナナ（７７kcal）
昼：おにぎり日高昆布＋ちくわ磯辺揚げ（１５６kcal）
３時：なんこつ入つくね棒（１６８kcal）
晩：まぐろ丼＆海ぶどう（６００kcal）＋みそ汁２杯（８２kcal）
＋ダイエット生（７７kcal）
合計：約１３３０kcal
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まぐろ丼＆海ぶどう
プチプチプチプチ美味しかった＼(^O^)／
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しじみの味噌汁
イメージキャラクター かやのん♪
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