専務のつぶやきブログ

ダイエット 23日目

2009年5月29日
第23回計量
体重  ●2.4Kg  体脂肪 ●7%

 
昨日は外食だったのでダイエットお休みでした。
今朝の体重測定が不安でしたが・・・
増減無し(^^)v
 
朝:バナナ(77kcal)

昼:おにぎり日高昆布+ちくわ磯辺揚げ(156kcal)

3時:なんこつ入つくね棒(168kcal)

晩:まぐろ丼&海ぶどう(600kcal)+みそ汁2杯(82kcal)

  +ダイエット生(77kcal)

合計:約1330kcal

 

まぐろ丼&海ぶどう
プチプチプチプチ美味しかった\(^O^)/
 

しじみの味噌汁

  
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