ダイエット　２７日目

２００９年６月２日
第２７回計量
体重　　●２．６Kg　　体脂肪　●６％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎりかつお（１７１kcal）＋おにぎり日高昆布（１７０kcal）

　　＋グリルチキン（１９０kcal）

３時：タフマン（７２kcal）

晩：ローストビーフ（１００kcal）＋豆腐たらこグラタン（１００kcal）

　　＋さんま開き（２３０kcal）＋トマトスープ（１００kcal）
　　＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎２杯（２００kcal）
　　＋因幡の白うさぎ（１１０kcal）
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合計：約１５９７kcal
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先日の低血糖、低体温を反省し、少しカロリーを多めに
摂取する事にしました。
やっぱり健康が基本ですね！
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ローストビーフ
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豆腐たらこグラタン
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さんま開き
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トマトスープ
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因幡の白うさぎ
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イメージキャラクター　かやのん♪