２００９年６月８日
第３３回計量
体重 ●２．０Kg 体脂肪 ●７％
昨日はダイエットお休みで暴飲暴食したので
若干体重がアップしてました。
許容範囲なのでOKOKです(^.^)b
朝：バナナ（７７kcal）
昼：ミックスハム野菜サンドA（２０４kcal）＋ウイダーinマルチミネラル（３５kcal）
＋プロテインウォーター（４５kcal）
３時：タフマン（７２kcal）＋おにぎり辛子明太子（１６６kcal）
晩：鶏ささみ梅肉大葉つつみ焼き（１１０kcal）＋イカ刺身（６０kcal）
＋サラダ（６０kcal）＋麻婆豆腐焼そば（３８４kcal）
＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎水割り（３００kcal）
合計：１５９０kcal
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プロテイン ウォーター
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鶏ささみ梅肉大葉つつみ焼き
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イカ刺身
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サラダ
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麻婆豆腐焼そば
The box Noodle Chin NISSIN
日清食品株式会社
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イメージキャラクター かやのん♪
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