専務のつぶやきブログ

ダイエット 36日目

2009年6月11日
第36回計量
体重  ●1.0Kg  体脂肪 ●8%

朝:バナナ(77kcal)

昼:昭和の中華そば(329kcal)

3時:チキンステーキ串(138kcal)+ウイダーinマルチミネラル(35kcal)

晩:ゴーヤチャンプル(272kcal)+いわしハンバーグ(200kcal)

  +焼売(160kcal)+ダイエット生(77kcal)+芋焼酎(300kcal)

合計: 約1588kcal

 

昭和の中華そば 豚肉入りしょうゆ味
(エースコック)
 

ゴーヤチャンプル
 

いわしハンバーグ
 

シューマイ
 

  
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