専務のつぶやきブログ

ダイエット 42日目

2009年6月16日
第42回計量
体重  ●1.4Kg  体脂肪 ●6%

 
朝:バナナ(77kcal)

昼:おにぎりピリ辛高菜(163kcal)+ファミチキ(275kcal)

3時:おにぎりトロサーモン(166kcal)

晩:牛丼(800kcal)+サラダ(60kcal)

合計: 約1541kcal

 

牛丼(レトルトじゃないです!)
 
吉野家風牛丼って言うレシピを参考に
アレンジして作ったらしいです。
白ワインを入れるのがポイントらしい♪
 

サラダ
食物繊維は、しっかり食べましょう!
 
この牛丼ですが、凄く美味しかったです\(^O^)/
ダイエット中でなければ・・・
何回もおかわりしたいと思いました。
 
かなり適当にアレンジしたらしく・・・
もう一回作ってと言われても作れないそうです(T_T) 

  
イメージキャラクター かやのん♪

カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
リフォーム、リノベーションなどを
手がける建築業免許を有する総合建築会社です。
こだわりの住まい造りに貢献します!
ご用命は是非カヤノキ建設へ♪

カヤノキ建設←HP