ダイエット　４４日目

２００９年６月１８日
第４４回計量
体重　　●０．８Kg　　体脂肪　●５％

何故か外食した次の日は体重が落ちている気がします。

あまり食べないで飲んで喋ってばかりなので(^^ゞ
 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎりねぎとろ（１６１kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：白身魚フライ（１５７kcal）

晩：冷製かぼちゃスープ（２７０kcal）＋サラダ（６０kcal）

　　＋こんにゃく刺身（４７kcal）＋枝豆豆腐（２３kcal)
　　＋エノキ入りつくね（７０kcal）＋ピザ（２６１kcal）
　　＋ダイエット生（７７kcal）＋焼酎水割り（２００kcal）
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合計：約１５９７kcal
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冷製かぼちゃスープ
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サラダ
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枝豆豆腐
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こんにゃく刺身
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えのき入りつくね　３個
エノキが多いのでヘルシーな一品です！
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ピザ　３枚（１枚８７kcal）
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イメージキャラクター　かやのん♪

 

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