ダイエット　５１日目

２００９年６月２６日
第５１回計量
体重　　●１．４Kg　　体脂肪　●３％

朝：バナナ（７７kcal）
昼：おにぎり牛カルビ焼肉（１８３kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：おにぎりねぎとろ（１６１kcal）

晩：鶏トマト煮込み（２００kcal）＋枝豆ごはん（３１２kcal）

　　＋豆腐海藻サラダ（４１kcal）＋えのきタラコ焼（２０kcal）
　　＋ポールウインナー（８３kcal）＋唐揚げ（１３５kcal）
　　＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎水割り（１３５kcal）
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合計：約１５８３kcal
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枝豆ごはん
ごはん１５０ｇ２５２kcal
枝豆６０kcal
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鶏トマト煮込み
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えのきたらこ焼き
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絹ごし豆腐　１／４
わかめ
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からあげ　４５kcal×３個
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今朝、体重測定したら・・・
太ってました(T_T)
そんな食べてないのに(^o^;
飲み過ぎですね(^^ゞ
明日は友人達が私の誕生日会を開催してくれるので
暴飲暴食間違いなしです。
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焦らず急がず頑張りますo(^-^)o
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イメージキャラクター　かやのん♪

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