ダイエット　５８日目

２００９年７月３日
第５８回計量
体重　　●０．２Kg　　体脂肪　●４％

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個人的な意見
色んなフルーツを朝食で食べてきましたが・・・
バナナ以外のフルーツはお昼まで腹もちしません。
低血糖状態になるので、緊急で甘いコーヒーを飲みました。

朝：メロン（６３kcal）

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１０時：淡路島コーヒー（１００kcal）
昼：フレンドリーで打ち合わせ

　　うすぎりビーフ鉄板焼（３６８kcal）＋ライス（３３６kcal）＋スープ（３６kcal）

３時：なし

晩：八剣伝

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ホームページの打ち合わせ等があり、お昼も晩も外食になりました。
太るなぁ~と思いながら・・・
暴飲暴食でした(^o^;
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うすぎりビーフ鉄板焼
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やっぱり夏は生ビールが美味しい＼(^O^)／
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ユッケ
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カルビ焼き
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土佐鶴最高＼(^O^)／
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イメージキャラクター　かやのん♪

 
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