専務のつぶやきブログ

ダイエット 66日目

2009年7月11日
第66回計量
体重  ●9.0Kg  体脂肪 ●5%

 
朝:バナナ(77kcal)

昼:おにぎり明太子(170kcal)+スパイシーチキン(194kcal)

3時:なし

晩:かんぱち刺身(500kcal)+たい塩焼き(140kcal)

  +かんぱち湯引き(100kcal)+ごはん(252kcal)
  +ダイエット生(77kcal)+芋焼酎(100kcal)

合計:約1610kcal

 

かんぱち刺身
 

かんぱち湯引き
 

鯛塩焼き
 
最近、15時のおやつタイムに食べる事が出来てません。
仕事がバタバタで(^o^;
忙しい事は良い事ですが・・・
なかなま儲かりません(^o^;
もっともっと頑張らないとo(^-^)o

  
イメージキャラクター かやのん♪

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