ダイエット　７８日目

２００９年７月２３日
第７８回計量
体重　●９．４Kg　　体脂肪　●３％

朝：なし
昼：ウィダーインエネルギー（１８０kcal）＋ウィダーインプロテイン（９０kcal）

３時：ウィダーインマルチミネラル（３５kcal）

晩：スパゲティー（３７８kcal）＋カニのトマトクリームソース（１５５kcal）

　　＋イカ刺身（６０kcal）＋まぐろたたき（１５０kcal）＋えんどう豆のスープ（９８kcal）
　　＋京風里芋あんかけまんじゅう（１００kcal）＋ZERO２本（１３４kcal）
　　＋ハーゲンダッツクッキー＆クリーム半分（１３５kcal）

合計：約１５１５kcal

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朝、バナナを食べようと思ったらコバエがいっぱいだったので食べれず。
歯医者後に食べようと思っていましたが激痛で食べれず。
昼食も激痛でウィダーインゼリーを飲みこむのがやっと。
夕飯は妻が気を使い全て冷製の食事を作ってくれました。
感謝ですね！
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冷製カニトマトクリームソースのパスタ

冷製えんどう豆のスープ
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イカ刺身
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まぐろたたき
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里芋あんかけ饅頭
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キリンZERO　１本６７kcal
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イメージキャラクター　かやのん♪