２００９年７月２６日
第８１回計量
体重 ●０．０Kg 体脂肪 ●５％
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本日は日曜日なのでダイエットはお休みでした。
朝：もも（６８kcal）
昼：ライスバーガー（２２４kcal）＋鶏から揚げ２個（１４０kcal）
＋ポテトチップス（１００kcal）＋ハム（１００kcal）
＋ZERO（６７kcal）
３時：なし
晩：羊の家
ちょっとヤバい方向に向かいつつある気がします。
日曜日でダイエットの事は全く考えない日なのに・・・
かなりカロリーを気にしている点と、
夕飯を少し食べ過ぎたと言うことで
以前、失敗した時と同様に嘔吐してしまう点。
今回のダイエットでは初めてですが・・・
拒食症にならないよう気を付けてダイエットしたいと思ってます。
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