2009年7月28日
第83回計量
体重 ●9.6Kg 体脂肪 ●4%
朝:バナナ(77kcal)
昼:シーフードヌードルライト(198kcal)
3時:タフマン(72kcal)
晩:豚角煮(500kcal)+白身魚のタルタル(234kcal)
+ほっけ(75kcal)+あらめ(50kcal)+サラダ(60kcal)
+芋焼酎(300kcal)+ZERO(67kcal)
 
合計:約1633kcal
 
長崎豊味館の豚角煮
 
サラダ
 
白身魚のタルタル
 
ほっけ 1/4身
 
あらめ
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