専務のつぶやきブログ

ダイエット 86日目

2009年7月31日
第86回計量
体重 ●9.2Kg  体脂肪 ●4%

朝:バナナ(77kcal)

昼:ジューシーチキンブラックペッパー(457kcal)

3時:しぼりたてキウイフレッシュジュース(132kcal)

晩:ビーフカレー(960kcal)

 
合計:約1626kcal
 

マクドナルド ジューシーチキンブラックペッパー
 

ビーフカレー
 
久しぶりのマクドのハンバーガーでした。
ブラックペッパー最高\(^O^)/
美味しかったです!
 
3時にフレンドリーで打ち合わせがありました。
ビタミンCたっぷりのキウイジュース(^^)v
 
7月最終日
予定通り、1カ月で1kgダウンに成功しました\(^O^)/
これは無理せず、リバウンドしにくい体にしたかったので
理想的な数値です(^^)v
 
焦らず急がずゆっくりマイペースでダイエットを進めて行きたいと思ってます。
まだまだ先は長いですが(^o^;
 
  
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