専務のつぶやきブログ

ダイエット 87日目

2009年8月1日
第87回計量
体重 ●8.8Kg  体脂肪 ●4%

朝:バナナ(77kcal)

昼:カップヌードルシーフードライト(198kcal)

3時:おにぎりねぎとろわさび(172kcal)

晩:刺身はまち・イサキ・アジ(200kcal)+牛タン塩焼き(100kcal)

  +スパイシーチキン(194kcal)+鶏からあげ(280kcal)
  +とんかつ(300kcal)+日本酒(380kcal)
 
合計:約1901kcal
 
8月スタート!
ついに●8kg台まで来ました(^^)v
まだまだ先は長いですが・・・
頑張りますo(^-^)o
 

はまち
 

アジ
 

イサキ
 

牛タン塩焼き
 

とんかつ
 

日本酒
 
一応カロリー計算に計上していますが・・・
とんかつ&牛タンは殆ど子供に食べられました(^o^;
 
  
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