ダイエット　８７日目

２００９年８月１日
第８７回計量
体重　●８．８Kg　　体脂肪　●４％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：カップヌードルシーフードライト（１９８kcal）

３時：おにぎりねぎとろわさび（１７２kcal）

晩：刺身はまち・イサキ・アジ（２００kcal）＋牛タン塩焼き（１００kcal）

　　＋スパイシーチキン（１９４kcal）＋鶏からあげ（２８０kcal）
　　＋とんかつ（３００kcal）＋日本酒（３８０kcal）
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合計：約１９０１kcal
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８月スタート！
ついに●８kg台まで来ました(^^)v
まだまだ先は長いですが・・・
頑張りますo(^-^)o
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はまち
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アジ
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イサキ
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牛タン塩焼き
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とんかつ
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日本酒
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一応カロリー計算に計上していますが・・・
とんかつ＆牛タンは殆ど子供に食べられました(^o^;
 
  
イメージキャラクター　かやのん♪