専務のつぶやきブログ

ダイエット 107日目

2009年8月21日
第107回計量

体重:●0.6kg 体脂肪率:●4%
 
朝:バナナ(77kcal)

  
昼:おにぎりこんぶ(173kcal)+スパイシーチキン(194kcal)

3時:なし

晩:たたきごぼう(100kcal)+こんにゃく(20kcal)

  +ミニハンバーグ(40kcal)+炊き込みご飯(500kcal)
  +鯛カルパッチョ(150kcal)+ZERO(67kcal)
  +芋焼酎(200kcal)
 
合計:約1521kcal
 

たたきごぼう
 

ミニハンバーグ
 

こんにゃく
 

炊き込みごはん
 

鯛カルパッチョ
 
  
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