２００９年８月２８日
第１１４回計量
体重：●１.０kg 体脂肪率：●５％
９月１日からダイエットを再開致します。
それまでは一応カロリー計算しながら
リバウンドしない程度に頑張りたいと思います。
朝：バナナ（７７kcal）
昼：そうめん（４２０kcal）
３時：なし
晩：高菜チャーハン（１６０kcal）＋かれい煮付（２２０kcal）
＋そうめん（４２０kcal）＋日本酒（１９０kcal）
＋ZERO（６７kcal）
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合計：約１５５４kcal
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昼 そうめん
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高菜チャーハン
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かれいの煮付
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そうめん
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