専務のつぶやきブログ

ダイエット 114日目

2009年8月28日
第114回計量

体重:●1.0kg 体脂肪率:●5%
9月1日からダイエットを再開致します。

それまでは一応カロリー計算しながら
リバウンドしない程度に頑張りたいと思います。
 
朝:バナナ(77kcal)

昼:そうめん(420kcal)

3時:なし

晩:高菜チャーハン(160kcal)+かれい煮付(220kcal)

  +そうめん(420kcal)+日本酒(190kcal)
  +ZERO(67kcal)
 
合計:約1554kcal
 

昼 そうめん
 

高菜チャーハン
 

かれいの煮付
 

そうめん
 
  
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