２００９年８月３１日
第１１７回計量
体重：●０.０kg 体脂肪率：●３％
９月１日からダイエットを再開致します。
それまでは一応カロリー計算しながら
リバウンドしない程度に頑張りたいと思います。
朝：なし
昼：おにぎりさば味噌（１７５kcal）＋からあげ棒（１７３kcal）
３時：なし
晩：さんま刺身（２００kcal）＋キムチ（３０kcal）＋鶏炒め（３００kcal）
＋豚・枝豆炒め（３００kcal）＋メロン（４０kcal）
＋ZERO（６７kcal）＋日本酒（３８０kcal）
合計：約１６６５kcal
さんま刺身
鶏の炒め物
豚と枝豆の炒め物
キムチ
メロン
イメージキャラクター かやのん♪
カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
リフォーム、リノベーションなどを
手がける建築業免許を有する総合建築会社です。
こだわりの住まい造りに貢献します！
ご用命は是非カヤノキ建設へ♪
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