専務のつぶやきブログ

ダイエット 120日目

2009年9月3日
第120回計量

体重:●9.4kg 体脂肪率:●7%
朝:バナナ(77kcal)

昼:カップヌードルライト(198kcal)

3時:バナナ(77kcal)

晩:納豆(93kcal)+サバきずし(122kcal)

  +刺身こんにゃく(46kcal)+イカ刺身(60kcal)
  +あじさんが焼き(200kcal)+チキンチーズ焼き(150kcal)
  +ビール(145kcal)+ワイン(320kcal)

合計:約1488kcal

 

さばきずし
 

刺身こんにゃく
 

納豆
 

イカ刺身
 

房州あじさんが焼き
 

チキンチーズ焼き
 
 
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