専務のつぶやきブログ

ダイエット 123~125日目

風邪でダウンしていましたので
簡単にまとめて書こうと思ってます。
 

2009年9月6日
第123回計量
体重:●9.0kg 体脂肪率:●6%
朝:なし
昼:天下一品こってりラーメン(799kcal)

3時:なし
晩:巻き寿司(500kcal)+カキフライ(150kcal)
  +からあげ(180kcal)+ビール(145kcal)
合計:約1788kcal
 
 

2009年9月7日
第124回計量
体重:●9.6kg 体脂肪率:●5%
朝:なし
昼:エクレア(278kcal)

3時:なし
晩:シュークリーム(242kcal)+そうめん(420kcal)
合計:約940kcal
 
 

2009年9月8日
第125回計量
体重:●8.4kg 体脂肪率:●5%
朝:プリン(187kcal)

昼:冷やし中華(473kcal)
3時:なし
晩:天津飯(800kcal)+餃子(210kcal)
合計:約1670kcal
 
 
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