２００９年６月１０日
第３５回計量
体重 ●０．８Kg 体脂肪 ●５％
朝：バナナ（７７kcal）
昼：おにぎり日高昆布（１７０kcal）＋鶏たつた揚げ棒（１９８kcal）
＋チキンステーキ串（１３８kcal）
３時：なし
晩：ビーフストロガノフ（７２０kcal）＋サラダ（６０kcal）
合計： 約１３６３kcal
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昨晩、外食だったので今朝の体重測定が怖かったのですが・・・
１キロ減でした＼(^O^)／
飲んでばかりであまり食べてなかったから♪
二日酔いもなく良かった良かった(^^)v
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ビーフストロガノフ
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サラダ
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