ダイエット 37日目

2009年6月12日
第37回計量
体重  ●1.4Kg  体脂肪 ●7%

朝:バナナ(77kcal)

昼:ハムたまご野菜サンドL(211kcal)+からあげ棒(180kcal)

3時:なんこつ入つくね棒(168kcal)

晩:たこ飯(500kcal)+サンマ開き(230kcal)

  +味噌汁ジャガイモ入り(80kcal)+ポールウインナー(83kcal)

合計: 約1529kcal

 
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たこ飯
 
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さんま開き
 
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味噌汁ジャガイモ入り
 

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