２００９年７月３日
第５８回計量
体重 ●０．２Kg 体脂肪 ●４％
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個人的な意見
色んなフルーツを朝食で食べてきましたが・・・
バナナ以外のフルーツはお昼まで腹もちしません。
低血糖状態になるので、緊急で甘いコーヒーを飲みました。
朝：メロン（６３kcal）
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１０時：淡路島コーヒー（１００kcal）
昼：フレンドリーで打ち合わせ
うすぎりビーフ鉄板焼（３６８kcal）＋ライス（３３６kcal）＋スープ（３６kcal）
３時：なし
晩：八剣伝
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ホームページの打ち合わせ等があり、お昼も晩も外食になりました。
太るなぁ~と思いながら・・・
暴飲暴食でした(^o^;
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うすぎりビーフ鉄板焼
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やっぱり夏は生ビールが美味しい＼(^O^)／
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ユッケ
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カルビ焼き
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土佐鶴最高＼(^O^)／
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