今日のお昼＼(^o^)／
摂生してるつもりシリーズ♪
最近心掛けている事があります♪
よく噛みゆっくり食べる！です(^o^)
いつもなら5～10分で食べ終わりますが
20～30分かけて食べてます♪
今日は30分(^o^)v
途中からお腹がいっぱいになり満腹感が半端ないです(^o^)
お腹いっぱい♪♪♪
美味しかった(^_^)v
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