２００９年６月２日
第２７回計量
体重 ●２．６Kg 体脂肪 ●６％
朝：バナナ（７７kcal）
昼：おにぎりかつお（１７１kcal）＋おにぎり日高昆布（１７０kcal）
＋グリルチキン（１９０kcal）
３時：タフマン（７２kcal）
晩：ローストビーフ（１００kcal）＋豆腐たらこグラタン（１００kcal）
＋さんま開き（２３０kcal）＋トマトスープ（１００kcal）
＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎２杯（２００kcal）
＋因幡の白うさぎ（１１０kcal）
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合計：約１５９７kcal
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先日の低血糖、低体温を反省し、少しカロリーを多めに
摂取する事にしました。
やっぱり健康が基本ですね！
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ローストビーフ
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豆腐たらこグラタン
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さんま開き
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トマトスープ
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因幡の白うさぎ
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