ダイエット 44日目

2009年6月18日
第44回計量
体重  ●0.8Kg  体脂肪 ●5%

何故か外食した次の日は体重が落ちている気がします。

あまり食べないで飲んで喋ってばかりなので(^^ゞ
 
朝:バナナ(77kcal)

昼:おにぎりねぎとろ(161kcal)+スパイシーチキン(194kcal)

3時:白身魚フライ(157kcal)

晩:冷製かぼちゃスープ(270kcal)+サラダ(60kcal)

  +こんにゃく刺身(47kcal)+枝豆豆腐(23kcal)
  +エノキ入りつくね(70kcal)+ピザ(261kcal)
  +ダイエット生(77kcal)+焼酎水割り(200kcal)
 
合計:約1597kcal
 
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冷製かぼちゃスープ
 
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サラダ
 
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枝豆豆腐
 
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こんにゃく刺身
 
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えのき入りつくね 3個
エノキが多いのでヘルシーな一品です!
 
2009061912.JPG
ピザ 3枚(1枚87kcal)
 

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