２００９年６月１８日
第４４回計量
体重 ●０．８Kg 体脂肪 ●５％
何故か外食した次の日は体重が落ちている気がします。
あまり食べないで飲んで喋ってばかりなので(^^ゞ
朝：バナナ（７７kcal）
昼：おにぎりねぎとろ（１６１kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）
３時：白身魚フライ（１５７kcal）
晩：冷製かぼちゃスープ（２７０kcal）＋サラダ（６０kcal）
＋こんにゃく刺身（４７kcal）＋枝豆豆腐（２３kcal)
＋エノキ入りつくね（７０kcal）＋ピザ（２６１kcal）
＋ダイエット生（７７kcal）＋焼酎水割り（２００kcal）
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合計：約１５９７kcal
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冷製かぼちゃスープ
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サラダ
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枝豆豆腐
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こんにゃく刺身
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えのき入りつくね ３個
エノキが多いのでヘルシーな一品です！
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ピザ ３枚（１枚８７kcal）
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イメージキャラクター かやのん♪
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