２００９年６月２１日
第４６回計量
体重 ●０．６Kg 体脂肪 ●５％
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今日はダイエットお休み日です＼(^O^)／
暴飲暴食(^^)v
朝：バナナ（７７kcal）＋自家製おにぎり（？）＋から揚げ（？）
昼：冷し中華（４４２kcal）
３時：なし
晩：堺東 羊の家で暴飲暴食＼(^O^)／
ローソンで買った冷し中華
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スイスな料理
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オードブル
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FORTANT CHARDONNAY FRANCE（白ワイン）
フォルダン シャルドネ
１本 完飲(^^)v
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牛タン とろとろ
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タンシチュー
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ピザ
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仔牛のカツレツ
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今日は一切カロリーは考えておりません。
明日の計量が恐ろしいですが・・・
ノープロブレムです(^^)v
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今月末は外食が多いので・・・
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まぁ~何とかなるでしょう(^.^)b
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