おはようございます＼(^o^)／
今朝の大阪はマイナス０．２度らしいですよ～
寒いですね～
家の外に出たくな～い(>_<)
どうやって痩せたんですか？
って聞かれるので簡単に説明します(^O^)
お昼ごはんをサラダ中心にしました。
と言うより５００kcal以下を目安に♪
夕飯はいつも通りですが
ビールから糖質オフ、プリン体オフ、カロリーオフ等の
発泡酒に変更しました。
今時の発泡酒は美味しいですよ(^O^)
日本酒、ワインから芋焼酎水割りにしました。
適度な水分補給も出来るので一石二鳥(^^)v
痩せたい！ダイエットしなきゃ(>_<)
と思うと我慢・我慢・我慢・我慢・・・・・
ストレスで嫌になるので我慢はNGです♪
無理は禁物！
とりあえずリバウンドしないよう楽しみます(^O^)
さて、今日も喜愛入れて楽喜（ラッキー）な１日になるよう
ボチボチ行きましょう＼(^o^)／
もちろんスーパーポジティブで！
イメージキャラクター かやのん♪
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