ダイエット　８６日目

２００９年７月３１日
第８６回計量
体重　●９．２Kg　　体脂肪　●４％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：ジューシーチキンブラックペッパー（４５７kcal）

３時：しぼりたてキウイフレッシュジュース（１３２kcal）

晩：ビーフカレー（９６０kcal）

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合計：約１６２６kcal
 

マクドナルド　ジューシーチキンブラックペッパー
 

ビーフカレー
 
久しぶりのマクドのハンバーガーでした。
ブラックペッパー最高＼(^O^)／
美味しかったです！
 
３時にフレンドリーで打ち合わせがありました。
ビタミンCたっぷりのキウイジュース(^^)v
 
７月最終日
予定通り、１カ月で１ｋｇダウンに成功しました＼(^O^)／
これは無理せず、リバウンドしにくい体にしたかったので
理想的な数値です(^^)v
 
焦らず急がずゆっくりマイペースでダイエットを進めて行きたいと思ってます。
まだまだ先は長いですが(^o^;
 
  
イメージキャラクター　かやのん♪