投稿者: 専務

コブラ返りって普通に言いますよね~
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でも「コブラ返り」って関西特有の言い方みたい(^^ゞ
全国区の言葉と思ってました。
&＃160;
読売テレビ「ケンミンショー」で言ってて初めて知りました。
&＃160;
一応、国語辞典で調べてみました。
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【こむら返り】はげしい運動をしたときなどに、ふくらはぎの
筋肉が一時的にけいれんをおこすこと。
足がつること。
&＃160;
残念ながら【こぶら返り】は載ってなかった(T_T)
&＃160;
参照：例解　新国語辞典　三省堂
&＃160;
さむい→さぶい
こむら→こぶら
&＃160;
関西弁やね(^^)v
&＃160;

  
イメージキャラクター　かやのん♪

カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
リフォーム、リノベーションなどを
手がける建築業免許を有する総合建築会社です。
こだわりの住まい造りに貢献します！
ご用命は是非カヤノキ建設へ♪

カヤノキ建設←HP 

この芋焼酎は・・・
かなり美味しいですよ！
 

 
一口飲んだ感想は・・・
はちみつ味でした＼(^O^)／
甘くて美味しい芋焼酎ですよ♪
 

 
当蔵は明治二十八年日南市飫肥にて創業、
現在は北郷の山澄の郷にて造りを営む蔵元です。
本商品は「不阿羅王」を更に追及する為に、
こだわりの製法と原料を用いた本格焼酎です。
 
特徴は、紅寿芋の持つ「はちみつ」のような
甘い高貴な香りと、芋焼酎本来の奥深い
濃厚な旨味が凝縮しており、当蔵逸品の
仕上がりになっております。
蔵人が精魂込めて造り上げた技巧品とも
言える焼酎を是非、ご賞味ください。
 
本格焼酎「超不阿羅王」
アルコール分：２５度
原材料名：甘藷・米黒麹・国産玄米
 
王手門酒造合名会社
宮崎県南那珂郡北郷町大字大藤甲８９８－８
０９８７－２１－７７１７

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２００９年５月１４日
第８回計量
体重　　●５．０Kg　　体脂肪　●９％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：サラダサンドシーザー風B（２４０kcal）＋牛乳（１３７kcal）

３時：おにぎり日高昆布（１７０kcal）
晩：ギョウザ（２１０kcal）＋焼なす（６０kcal）＋こんにゃく（４６kcal）

　　＋ひじき（１００kcal）＋いか刺身（６０kcal）
　　＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎水割り２杯（２００kcal）

合計：約１３７７kcal

&＃160;
あらら(＾＾ゞ
ちょっと摂取カロリーが少なかった・・・
&＃160;

ステーキ風こんにゃく
濃厚ステーキたれ付き♪
&＃160;

いかそうめん（しょうがたっぷり♪）
&＃160;

ひじき
&＃160;

焼なす
（写真で見ると焦げてるみたいですが・・・
実際は焦げてません）
&＃160;

ギョウザ　６個
&＃160;

  
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&＃160;

現在、尼崎市にある賃貸マンションの改装を行っております。
今回はガラスブロックの掃除をご紹介致します。

新築物件の様に変身させました＼(＾O＾)／
ビフォーアフターで紹介します♪

かなり汚れており、目地は見ての通り真っ黒！

元々黒色だったの？
と思えるくらいでした(^^ゞ
 

Before　ガラスブロック
 

Before　アップ
 

洗浄中　１日目
 

洗浄中　２日目
 

After
 

After
 
いかがでしょうか？
かなり白色に戻ったと思いませんか？
完了までに、あと２~３回洗浄する予定ですが・・・
恐らくこれが限界だと思います。
凄く部屋全体が明るく感じられるようになりました♪

&＃160;
注意：洗浄のみです。After写真に写っている液だれの様な
　　　　白い線は洗剤（薬剤）です。
　　　　決して塗料等は使用しておりません。

実は今日、賃貸業者さんによるお客様の案内がありました。
な・・・　何と即決で決まったと連絡がありました。
良かった良かった＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／
 
と言うことで早々に仕上げなければ(^^ゞ
 
 

出来上がりが楽しみです。
全てが完了した段階でビフォーアフターで
ご紹介したいと思います。

カヤノキ建設リノベーション事業部では、

賃貸物件のリフォームや改装も請け負っております。
もちろん一般のお客様も大歓迎＼(^O^)／
 

何かご用命がございましたら是非カヤノキ建設へ♪
お問い合せ先：０１２０－３５－４０６１　又は　[email protected]　まで
お気軽にお問い合せ下さいm(__)m

  
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２００９年５月１３日
第７回計量
体重　　●５．４Kg　　体脂肪　●９％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎりねぎとろわさび（１７２kcal）＋おにぎり昆布（１６５kcal）

　　＋牛乳（１３３kcal）
&＃160;
３時：おにぎりわさび海苔（１７３kcal）

晩：御飯（４７０kcal）＋野菜中華丼（８２kcal）＋コロッケ（１９０kcal）

　　＋キムチたまご（２７kcal）
 
合計：約１４８９kcal

&＃160;
　　
ごはん　２８０ｇ　　　　　　　　　　　野菜を食べるどんぶり
&＃160;
　　
ローカロ生活　海藻たっぷり　まんぷくヌードル　キムチたまご
&＃160;

コロッケ
&＃160;

  
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現在、尼崎市にある賃貸マンションの改装を行っております。
今回は壁（下地）修繕工事をご紹介致します。

&＃160;
かなり汚れていましたが・・・
新築物件の様に変身させました＼(＾O＾)／
ビフォーアフターで紹介します♪
&＃160;
　　
Before　　LDK　　　　　　　　　　　After   LDK
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&＃160;
　　
Before　　LDK　　　　　　　　　　　After  LDK
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&＃160;
　　
Before　　LDK　　　　　　　　　　　After   LDK
&＃160;
&＃160;
　　
Before　　和室　　　　　　　After　　和室
&＃160;
&＃160;
　　
Before　　　和室　　　　　　　　　　After　　和室
&＃160;

今後の予定 
クロス貼り工事
畳工事

&＃160;

出来上がりが楽しみです。
全てが完了した段階でビフォーアフターで
ご紹介したいと思います。

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もちろん一般のお客様も大歓迎＼(^O^)／
 

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２００９年５月１２日
第６回計量
体重　　●６．０Kg　　体脂肪　●０％

 
朝：バナナ（７７kcal）
昼：ミックスハム野菜サンド（２０４kcal）

３時：バナナ（７７kcal）
晩：銀だらの煮付け（３３０kcal）+ツナサラダ（１３０kcal）

　　+玉こんにゃく（２０kcal）+焼き厚揚げ（２２０kcal）
　　+ダイエット生（７７kcal）+芋焼酎２杯（２００kcal）
&＃160;
合計：約１４７２kcal
&＃160;

玉こんにゃく　
&＃160;

銀だらの煮付け
&＃160;

焼き厚揚げ
&＃160;

ツナサラダ
&＃160;
やっと体重が安定しました。
今まではゴールデンウィークの暴飲暴食で(^^ゞ
今日の体重からマイナス５キロ頑張りますo(^-^)o
&＃160;

  
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現在、尼崎市にある賃貸マンションの改装を行っております。
今回は廊下の床張り替え工事をご紹介致します。

&＃160;
床材が痩せてしまいプニュプニュしていました。
部分的にかなり危険な状態・・・

Before　廊下

解体中　　廊下
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補強工事中　廊下
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補強中　　廊下
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補強中　　廊下
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コンパネ１２mm張り

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今後の予定
クロス工事
クッションフロアー工事
幅木工事
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現在、尼崎市にある賃貸マンションの改装を行っております。
今回は洗面脱衣室の床張り替え工事をご紹介致します。
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洗面脱衣室の床は完全に腐っており
部分的に穴が開いてました。

足の踏み場もないくらいプニョプニョでした。

Before　洗面脱衣室

解体中　洗面脱衣室
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解体後　洗面脱衣室
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部分補強　洗面脱衣室
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After　コンパネ１２mm張り　
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今後の予定 
クロス貼り工事
クッションフロアー貼り工事
幅木設置工事
洗面化粧台設置工事
洗濯パン設置工事があります。
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仕上がりが楽しみです♪
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２００９年５月１１日
第５回計量
体重　　●６．０Kg　　体脂肪　●１％

 
朝：バナナ（７７kcal）
昼：ミックスサンド（２６４kcal）

３時：おにぎり紀州梅（１６２kcal）
晩：サーモン刺身（２００kcal）＋こんにゃく刺身（２０kcal）

　　＋牛スジ煮込み（１００kcal）＋鶏トマト煮込み（２００kcal）
　　＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎水割り２杯（２００kcal）
　　＋ぷくぷくたい（８９kcal）
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合計：約１３８９kcal
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サーモン刺身１００ｇ２００kcalで計算
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牛筋煮込みの９５％以上がコンニャク
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鶏トマト煮込み（モモ肉４切れ＋ジャガイモ１個）
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こんにゃく【発表】青のりさしみこんにゃく
（さしみ醤油付）
&＃160;

カロリー調整＆デザートの【ぷくぷくたいいちご味】
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