カテゴリー: 日記

夕飯は［一行］です♪
南紀白浜で一番オススメ！
白浜には観光客目当てで高額請求する寿司屋もありますが…
一行はノープロブレム！
本当に地元でとれたての新鮮な魚♪
今日は鰹とイサギ＼(^O^)／
めちゃめちゃ美味しかったです♪

南紀白浜アドベンチャーワールドに来てます。
曇り空ですが暑い！
昼食は有頭海老フライのオムライスでした。
ここのオムライスはオススメです♪
株式会社カヤノキ建設

白浜フィッシングセンターに来てます。
子供の頃からよく来てました。
今は朝食＼(^O^)／
朝から、なぎさビールを暴飲中♪
つまみは太刀魚のみりん干しとうるめです。
かなり良い気分♪
残念なお知らせが(T_T)
２００９年８月末で閉めるとの事です。
寂しいです(T_T)
株式会社カヤノキ建設

明日、明後日は連休の為
カヤノキ建設の業務もお休みです。
今から出発で和歌山県南紀白浜に行ってきます。
白良浜で海水浴♪
アドベンチャーワールドで遊んできます。
個人的には…
美味しい食事に美味しいお酒♪
何より温泉で日頃の疲れを癒したいと思ってます。
それでは行ってきます♪
到着は２４時を過ぎそうですね～
株式会社カヤノキ建設

第７３回計量
体重●０.０kg
体脂肪●５%
朝:バナナ（７７kcal）
昼:天下一品こってりラーメン（７９９kcal）+コロッケ（１９０kcal）
晩:生中（１５４kcal）＋鯖の酢じめ（１２２kcal） +焼ぎょうざ（２４７kcal）
合計:約１５８９kcal
今晩から南紀白浜に行きます。
明日、明後日はダイエットお休みです。
暴飲暴食する予定♪
ブログも携帯で入れてますので、
若干いつもと異なりますが
よろしくお願いしますm(__)m
株式会社カヤノキ建設

これが本当のセミヌード
下ネタではありません(^o^;
くだらないオチですみませんm(__)m
次男は平気で手掴みしますが…
長男は苦手らしいです（＞＜）
家の前にあるマンションの植樹にいっぱい(^O^)
毎日虫捕りで楽しんでます♪
株式会社カヤノキ建設

２００９年７月１７日
第７２回計量
体重　　●０．０Kg　　体脂肪　●５％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎり野沢菜梅ちりめん（１７０kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：バナナ（７７kcal）

晩：うな丼（８２０kcal）＋味噌汁（４５kcal）

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合計：約１３８３kcal
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うなぎ丼
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２００９年７月１９日は「土用の丑の日」ですね~
土用の丑の日といえばやっぱり鰻（うなぎ）ですね♪
明後日は食べれないので前倒しで本日食べました＼(^O^)／
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妻が言うには・・・
国産（鹿児島県産）のウナギだそうです(^O^)
本当か嘘かは知りませんが・・・
美味しかったからOKOK♪
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これで夏バテ解消ですね(^.^)b

  
イメージキャラクター　かやのん♪

今日、天気も良く、少し時間に余裕があったので
久々に車を洗いました。
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やっぱり綺麗に洗うと気分が良いですね♪
青空も気持ち良いし最高＼(^O^)／
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しかし・・・
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その約２時間後、ポロポロ雨が(T_T)
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せっかく久しぶりに洗車したのにぃ~
洗車の後の雨は勘弁して欲しいですね！
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今日は運が悪かったです(^o^;
明日はきっと良い事がありますね(^.^)b
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２００９年７月１６日
第７１回計量
体重　　●０．０Kg　　体脂肪　●５％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎりピリ辛高菜（１６３kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：おにぎり昆布（１６４kcal）

晩：牛角で焼肉

 
今晩は会合で焼肉でした＼(^O^)／
カロリーを気にせず・・・
あまり食べてませんが芋焼酎（角玉）を
飲み過ぎました(^o^;
間違いなくオーバーしてますね~
最近、徐々に体重が増えてるのが気になります。
気合入れて頑張らないとo(^－^)o
 

焼肉盛り合わせ
 

冷麺

デザート
 

  
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２００９年７月１５日
第７０回計量
体重　　●９．２Kg　　体脂肪　●５％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎり辛子明太子（１６６kcal）＋ハッシュドポテト（１７３kcal）

３時：おにぎりかやくご飯（１５８kcal）

晩：ビーフストロガノフ（７２０kcal）＋サラダ（６０kcal）＋ダイエット生（７７kcal）

　　＋芋焼酎水割り（１００kcal）
合計：約１５３１kcal
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ビーフストロガノフ
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サラダ
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