月: 2009年7月

明日、明後日は連休の為
カヤノキ建設の業務もお休みです。
今から出発で和歌山県南紀白浜に行ってきます。
白良浜で海水浴♪
アドベンチャーワールドで遊んできます。
個人的には…
美味しい食事に美味しいお酒♪
何より温泉で日頃の疲れを癒したいと思ってます。
それでは行ってきます♪
到着は２４時を過ぎそうですね～
株式会社カヤノキ建設

第７３回計量
体重●０.０kg
体脂肪●５%
朝:バナナ（７７kcal）
昼:天下一品こってりラーメン（７９９kcal）+コロッケ（１９０kcal）
晩:生中（１５４kcal）＋鯖の酢じめ（１２２kcal） +焼ぎょうざ（２４７kcal）
合計:約１５８９kcal
今晩から南紀白浜に行きます。
明日、明後日はダイエットお休みです。
暴飲暴食する予定♪
ブログも携帯で入れてますので、
若干いつもと異なりますが
よろしくお願いしますm(__)m
株式会社カヤノキ建設

これが本当のセミヌード
下ネタではありません(^o^;
くだらないオチですみませんm(__)m
次男は平気で手掴みしますが…
長男は苦手らしいです（＞＜）
家の前にあるマンションの植樹にいっぱい(^O^)
毎日虫捕りで楽しんでます♪
株式会社カヤノキ建設

２００９年７月１７日
第７２回計量
体重　　●０．０Kg　　体脂肪　●５％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎり野沢菜梅ちりめん（１７０kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：バナナ（７７kcal）

晩：うな丼（８２０kcal）＋味噌汁（４５kcal）

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合計：約１３８３kcal
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うなぎ丼
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２００９年７月１９日は「土用の丑の日」ですね~
土用の丑の日といえばやっぱり鰻（うなぎ）ですね♪
明後日は食べれないので前倒しで本日食べました＼(^O^)／
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妻が言うには・・・
国産（鹿児島県産）のウナギだそうです(^O^)
本当か嘘かは知りませんが・・・
美味しかったからOKOK♪
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これで夏バテ解消ですね(^.^)b

  
イメージキャラクター　かやのん♪

今日、天気も良く、少し時間に余裕があったので
久々に車を洗いました。
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やっぱり綺麗に洗うと気分が良いですね♪
青空も気持ち良いし最高＼(^O^)／
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しかし・・・
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その約２時間後、ポロポロ雨が(T_T)
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せっかく久しぶりに洗車したのにぃ~
洗車の後の雨は勘弁して欲しいですね！
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今日は運が悪かったです(^o^;
明日はきっと良い事がありますね(^.^)b
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２００９年７月１６日
第７１回計量
体重　　●０．０Kg　　体脂肪　●５％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎりピリ辛高菜（１６３kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：おにぎり昆布（１６４kcal）

晩：牛角で焼肉

 
今晩は会合で焼肉でした＼(^O^)／
カロリーを気にせず・・・
あまり食べてませんが芋焼酎（角玉）を
飲み過ぎました(^o^;
間違いなくオーバーしてますね~
最近、徐々に体重が増えてるのが気になります。
気合入れて頑張らないとo(^－^)o
 

焼肉盛り合わせ
 

冷麺

デザート
 

  
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２００９年７月１５日
第７０回計量
体重　　●９．２Kg　　体脂肪　●５％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎり辛子明太子（１６６kcal）＋ハッシュドポテト（１７３kcal）

３時：おにぎりかやくご飯（１５８kcal）

晩：ビーフストロガノフ（７２０kcal）＋サラダ（６０kcal）＋ダイエット生（７７kcal）

　　＋芋焼酎水割り（１００kcal）
合計：約１５３１kcal
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ビーフストロガノフ
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サラダ
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【蔵の師魂　いもいも】
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芋・芋麹全量
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私が大好きな【小鶴】で有名な小正醸造の芋焼酎です♪
元々ある【蔵の師魂】も美味しいので大好きですが
これも美味しかったです！
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●金峰町産コガネセンガン
●芋麹に芋掛け
●かめ壺仕込み
●木樽蒸留
●無ろ過
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甘ったるくなく、飲みやすい芋焼酎でした。
お湯割りで飲んだら最高＼(^O^)／
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アルコール分　２５度
原材料　さつま芋・芋麹
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小正醸造株式会社
鹿児島県日置市日吉町日置３３１４
０９９－２９２－３５３５

  
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２００９年７月１４日
第６９回計量
体重　　●９．４Kg　　体脂肪　●５％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎり日高昆布（１７６kcal）＋なんこつ入つくね棒（１６８kcal）

３時：おにぎり焼たらこ（１６１kcal）

晩：サーモンのチーズ挟み（２００kcal）＋煮込みハンバーグ（３００kcal）

　　＋根菜のゴマ酢和え（１００kcal）＋ツナサラダ（６０kcal）
　　＋冷しトマト（２５kcal）＋リッツ＆チーズ（１００kcal）
　　＋ダイエット生（７７kcal）＋芋焼酎水割り（２００kcal）

合計：約１６４４kcal

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計算上ではオーバーしてしまいました(^o^;
反省です。。。。
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サーモンのチーズ挟み
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煮込みハンバーグ
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根菜のゴマ酢和え
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ツナサラダ
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冷やしトマト
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リッツ＆チーズ
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花壇でメロンとナスを栽培していました。
それが・・・
突然、枯れ始め壊滅状態に(T_T)
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全く原因が分からず・・・
とりあえず掘り起こしてみたら・・・
根っこ周辺にミミズの小さい版と言うか
ウジ虫みたいな虫が大量発生(;-_-+
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正直・・・
気持ち悪い(－＿－メ)
本当に凄い量の虫が・・・
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ネットで調べたところ、
ウリハムシの幼虫だと思われる記載がありました。
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メロンを植えたのが失敗だったのか・・・
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とりあえず、ホームセンターへ！
【ダイアジノン粒剤３】を購入し
さっそく散布しました。
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農林水産省登録第１９５２６号
ダイアジノン粒剤
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これで幼虫退治はバッチリかな(^^)v
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本当に大量発生で・・・
寒気がしました(^o^;
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住友化学園芸株式会社
お問い合せ０３－３２７０－９６９５
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