月: 2013年10月

今日もガッツリヘルシーに(^_^)v
緑黄色野菜が摂れるサラダ48kcal
7品目の野菜サラダ123kcal
6種野菜のサラダ98kcal
ドレッシング100kcal
カマンベールチーズ1個51kcal
牛乳137kcal
かなりお腹いっぱい♪
美味しかった(^_^)v

今朝、うちの玄関前に猫が(^O^)
野良猫なのに警戒心があまり無いようで
逃げません(^_^;)
目がまん丸クリクリで可愛いかも♪
きっと福を呼ぶ招き猫(^_^)v

おはようございます＼(^o^)／
どんより曇り空の堺です。
そろそろスカッと！秋晴れを期待したいですね(^O^)
明日は日曜日でお休みです♪
どこか遊びに行こうかな～　と
楽しい事ばかり考えてます(^^)v
あ・・・
もちろん仕事の事も楽しく(^O^)
さて、今日も喜愛入れて楽喜（ラッキー）な１日になるよう
ボチボチ行きましょう＼(^o^)／
もちろんスーパーポジティブで！

イメージキャラクター　かやのん♪

今日もガッツリヘルシーメニューで♪
グリーンサラダ33kcal
ドレッシング36kcal
シーチキン＆コーンサラダ104kcal
ドレッシング36kcal
コールスローサラダ104kcal
牛乳137kcal
ソフール87kcal
めっちゃお腹いっぱい(^O^)
美味しかった(^_^)v

おはようございます＼(^o^)／
今日は一日中しっかりした雨模様みたいですね～
喜んで良いのか悪いのか・・・
雨漏調査や雨漏修繕工事のご相談が増えるかも(^O^)
先日は専門業者ですら四苦八苦していたマンションの雨漏りを
簡単に直してしまったので少しだけ自信が(^^)v
一つ一つコツコツと頑張ります♪
さて、今日も喜愛入れて楽喜（ラッキー）な１日になるよう
ボチボチ行きましょう＼(^o^)／
もちろんスーパーポジティブで！

イメージキャラクター　かやのん♪

こんばんは(^O^)
今日も１日お疲れ様でした♪
ここ数日…
大変バタバタさせていただき感謝感謝(^O^)
明日も頑張るために
プリン体85％オフ
糖質70％オフ
アサヒオフで乾杯(^_^)v

ただいま某マンションの屋上です。
急に風が強くなり
雨もポツポツ
正直ちょっと怖いので退散します(^_^;)

車移動しながらのお昼です♪
6種野菜のサラダサンド170kcal
牛乳117kcal
めっちゃカロリー少な過ぎ(>_<) 仕方ないな(^_^;) 美味しかった(^_^)v

おはようございます＼(^o^)／
今日はドラフト会議ですね～
阪神タイガースに良い選手がいっぱい入ってくれると良いのですが(^O^)
九州共立大学の大瀬良投手や大阪の森捕手等
さぁ～どうなるか楽しみですね♪
来年こそは優勝だ＼(^o^)／
さて、今日も喜愛入れて楽喜（ラッキー）な１日になるよう
ボチボチ行きましょう＼(^o^)／
もちろんスーパーポジティブで！

イメージキャラクター　かやのん♪

こんばんは(^O^)
今日も１日お疲れ様でした♪
バタバタバタバタ
充実した１日でした(^O^)
プリン体ゼロ
糖質ゼロ
サッポロ極ZEROで乾杯(^_^)v