ダイエット 47日目

2009年6月22日
第47回計量
体重  ●1.0Kg  体脂肪 ●3%

 
昨日の暴飲暴食で400g体重が増えました(^o^;
あと1キロが・・・
なかなか落ちず困ってます(-_-メ)
外食が続くだけに前途多難です(^o^;
 
朝:バナナ(77kcal)

昼:おにぎり日高昆布(170kcal)+なんこつ入つくね棒(168kcal) 

3時:バナナ(77kcal)

晩:サバきずし(110kcal)+さんま梅肉はさみ焼(230kcal)

  +味噌煮込(豚肉・玉ねぎ・大根・こんにゃく)(230kcal)
  +ダイエット生半分(39kcal)+日本酒2合(380kcal)
 
合計:約1481kcal
 
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ローソン なんこつ入つくね棒
これ美味しいですよ(^^)v
 
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サバきずし
110kcalと記載があったのでそのまま採用(^o^;
 
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味噌煮込み
ほとんどコンニャクです(^o^;
最後の楽しみにしていた卵を・・・
長男が食べてしまいました(T_T)
 
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さんま梅肉はさみ焼
 
あと1キロがなかなか落ちません。
停滞期で・・・
挫折しないよう頑張りますo(^-^)o
 

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カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
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手がける建築業免許を有する総合建築会社です。
こだわりの住まい造りに貢献します!
ご用命は是非カヤノキ建設へ♪

 
 
 
 
 
 

非売品の酒

【非売品の酒】 ひばいひんのさけ
 
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妻の第一声!
「非売品って・・・ 売ってるやん!」
 
思わぬ突っ込みにボケの1つも出来ず(^o^;
 
極秘造原酒 蔵元鑑査
 
このお酒の宣伝方法を考えた方は凄いと思います。
人の心を揺さぶる宣伝文句に包装方法!
これは本当に凄いと思いました。
 
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非売品って書いてあって新聞紙で包んであったら・・・
ついつい信じて買ってしまいますよね(^o^;
 
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まんまと宣伝戦略に引っ掛かってしまいました(^^)v
 
これで不味かったら発狂ものですが・・・
美味しい\(^O^)/
何と言いましょうか・・・
美味しい\(^O^)/
これならご満足(^^)v
 
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この宣伝方法を考えた人は本当に凄いと思います♪
商売人として見習わなければ! 
 
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ひだほまれ100%
精米歩合55%
 
醸造元
有限会社渡辺酒造店
岐阜県飛騨市古川町壱之町7-7
0577-73-3311
 
このお酒は宣伝以上に美味しいと思いました(^.^)b
 

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ダイエット 46日目

2009年6月21日
第46回計量
体重  ●0.6Kg  体脂肪 ●5%

 
今日はダイエットお休み日です\(^O^)/
暴飲暴食(^^)v

朝:バナナ(77kcal)+自家製おにぎり(?)+から揚げ(?)

昼:冷し中華(442kcal) 

3時:なし

晩:堺東 羊の家で暴飲暴食\(^O^)/

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ローソンで買った冷し中華
 
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スイスな料理
 
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オードブル
 
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FORTANT CHARDONNAY FRANCE(白ワイン)
フォルダン シャルドネ
1本 完飲(^^)v
 
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牛タン とろとろ
 
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タンシチュー
 
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ピザ
 
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仔牛のカツレツ
 
今日は一切カロリーは考えておりません。
明日の計量が恐ろしいですが・・・
ノープロブレムです(^^)v
 
今月末は外食が多いので・・・
 
まぁ~何とかなるでしょう(^.^)b
 

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父の日のプレゼント♪

そう言えば・・・
私も2児の父親でしたね(^^ゞ
 
今日、長男と次男がプレゼントをくれました\(^O^)/
 
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無造作に袋に入れられたりんご
 
長男がりんごをプレゼントしてくれました。
フルーツを買いに行ったけど・・・
「僕のお金で買えるのってりんごしかなかってん」
との事でした(^O^)
 
そんなん、物なんか何でも良いねん(^O^)
その気持ちが凄く嬉しかったです。
 
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次男が日本酒をプレゼントしてくれました\(^O^)/
「ママと買いに行ってん」
と言ってました(^O^)
 
経緯はどうであれ、気持ちが凄く嬉しいです!
 
2人共、本当にありがとうm(__)m
本当に嬉しいです。
これからも家族の為に一生懸命頑張らないとo(^-^)o
 
子供からのプレゼントって本当に嬉しいですね(^O^)
 


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第21回大阪府知事杯争奪 大阪柔整少年柔道大会

平成21年度 第21回大阪府知事杯争奪
大阪柔整少年柔道大会
 
平成21年6月21日 
大阪府柔道整復師会館で行われました。
 
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開会式
 
小学生の部 高学年個人戦(54選手登録)に
長男が出場しました。
 
この大会の個人戦は、過去の試合で参加資格を得た選手が集まり、
第18回日整全国少年柔道大会の大阪代表チームに選考される
凄いレベルの高い大会です。
 
うちの長男は、新型インフルエンザで中止になった
三島柔道整復師旗争奪少年柔道大会の関係で、
監督推薦で参加資格を得る事ができました。
 
【1回戦】
相手選手が掛け逃げで注意を受け、判定で勝ち♪
まさか勝てると思っていなかったので\(^O^)/
 
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【2回戦】
相手選手欠場で不戦勝と思ったら・・・
代わりにでっかい選手が(^o^;
 
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半泣きで戦いました(T_T) ←情けない
 
     
しかし!
奇跡が起きました\(^O^)/
 
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耐える長男
 
何と何と判定で勝ち♪
正直びっくりしました(^o^;
とりあえず勝ったので\(^O^)/\(^O^)/
 
【3回戦】
実は・・・
次男の団体戦に気を取られている間に始まってました。
気付いたら・・・
抑え込まれてました(T_T)
 
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ブリッジで逃げる長男
 
残念ながら一本負けで終わりました。
まさか1勝も出来ると思っていなかったので
大健闘だったと思います(^.^)b
 
 
小学生の部 低学年団体戦(38団体登録)に
次男が出場しました。
 
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先鋒で出場の次男
 
【1回戦】
昨年、準優勝だったのでシード
 
【2回戦】
背負い投げで1本勝ち\(^O^)/
チームの勝利に貢献しました♪
 
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【3回戦】
大内刈りで技あり
背負い投げで技あり
合わせて1本で1本勝ち\(^O^)/
チームの勝利に貢献しました♪
 
しかし・・・
かなり攻略されてます(^o^;
早く使える新技を覚えないと・・・
 
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【4回戦】
絶対落とせない1戦でした。
一生懸命攻めました。
しかし・・・
相手は完全に防御体制
 
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自分の与えられた仕事が出来ず・・・
引き分け
残念ながらチームも敗退してしまいました(T_T)
 
メダルを狙っていただけに残念でした。
やはり先鋒が良い仕事をしないと厳しいですね。
 
本人もかなり反省しています。
問題点は山のようにありますが・・・
1つ1つ改善して行きます。
 
次戦でリベンジです(^.^)b
 
今後ともご指導、ご鞭撻を宜しくお願い致しますm(__)m
 


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明日は試合だ!

明日は柔道の試合です!
 
長男は個人戦に出場
次男は団体戦先鋒で出場
 
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長男と打ち込み中の次男(滅多に見れない光景)
 
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次男を抑え込む長男(無抵抗の次男)
 
今日は調整も兼ねて打ち込み中心の練習メニューでした。
 
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3人打ち込み中の次男
 
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移動打ち込み中の長男
 
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乱取稽古中の長男
 
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乱取稽古中の次男
 
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基立ち稽古中の長男
 
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基立ち稽古中の次男
 
上手い下手、強い弱いは別問題として・・・
2人共、本当に真面目に頑張っていると思います。
 
親のひいき目って噂もありますが(^o^;
 
明日は試合です!
2人共、かなり気合が入っております。
1つでも多く勝てたら良いのですが・・・
勝負は時の運!
悔いのないよう全力で頑張って欲しいと思いますo(^-^)o
 
今後ともご指導、ご鞭撻を宜しくお願い致しますm(__)m
 

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本格芋焼酎【むらさきいも】

蔵出し限定出荷 黒麹
本格芋焼酎【むらさきいも】
 
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自然豊かな球磨地方の自家農園で栽培した
ムラサキマサリを使用しました。
五百年以上の歴史を持つ球磨焼酎の
伝統の技で造りあげた本格焼酎です。
 
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健康食品の「ムラサキマサリ」芋
 
ムラサキマサリはブルーベリー同様、
ポリフェノールの一種、アントシアニンを
多く含む事で知られています。
その強い抗酸化作用により、老化防止や
血液をサラサラにする働き等があると言われています。
 
株式会社堤酒造
熊本県球磨郡あさぎり町岡原南390-4
 
原材料/さつま芋(ムラサキマサリ)/米麹
アルコール分/25度
 

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ダイエット 45日目

2009年6月20日
第45回計量
体重  ●0.8Kg  体脂肪 ●6%

朝:バナナ(77kcal)

 
昼:おにぎりピリ辛高菜(163kcal)+スパイシーチキン(194kcal)

3時:なし

晩:天ぷらそば(620kcal)+ロースカツ半分(245kcal)

  +ダイエット生(77kcal)+芋焼酎水割り(100kcal)

合計:約1476kcal

 
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天ぷらそば 620kcal(カロリーハンドブック参照)
かけそば360kcal+かき揚げ190kcal=550kcal
どっちが正しいか分かりませんが高い方を計上します。
 
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ロースカツ 半分
 

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父の日

6月21日は父の日らしいですね (^o^;
 
明日は子供の柔道の試合があり1日中忙しいので、
今日、父親にプレゼントを渡してきました。
 
父親はお酒が好きで、とくに【大関】が好きなんです。
 
2009062000.JPG
 
と言う事で、今回は【大関 上撰】と【大関 特撰】を
プレゼントしました。
 
たまには親孝行しないとね(^^ゞ
 

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77777

どうでも良い話ですが(^o^;
 
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車の走行距離が 77777km (^^)v
 
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何か7が揃うと良い事がありそうな気がします♪
 
でも・・・
 
実は77777になった瞬間に一本の電話が入りました。
きっと良い話だろうと思ったら・・・
 
管理業者のミスで損する話でした(T_T)
 
ちゃんとしろよ!!!!!!!
 
おかげで大恥をかきました(-_-メ)
 
出鼻を挫かれましたが・・・
きっと今から良い事が起こるはず♪♪♪
と思い、前向きに頑張りますo(^-^)o
 

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