専務のつぶやきブログ

堺旧港観光市場
開催日：平成２１年９月１３日（日）
開催時間：１０：００～１４：００
開催場所：堺魚市場（堺区栄橋町２－４－１）
備考：入場無料
ベトナム・インドネシアブース
フィリピン・ギリシャ料理などが出店。
そのほか堺旧港ワイワイ海鮮焼、
漁師の天ぷら、お魚すくい大会、
ステージイベント等
堺旧港周辺観光ガイドツアー
１０：３０～　　１２：００～
（先着各１０名）
お問い合わせ
観光企画課　０７２－２２８－７４９３

  
イメージキャラクター　かやのん♪

今年も堺の公園横・河川敷でイルカを見学できます♪
☆癒しの効果を研究☆
開催期間：平成２１年９月５日～１１月１日
開催時間：月～金　１３：００～１７：００
　　　　　　　土日祝　１０：００～１１：４５
　　　　　　　　　　　　　１３：００～１７：００
開催場所：ザビエル公園西側の内川河川敷
　　　　　　　（阪堺線花田口電停前）
注意：イルカの状態等により、予告なしに見学を
　　　　中止することがあります。
目的：イルカに触れたり、一緒に泳いだりする体験が
　　　　もたらす精神的な癒しの効果を研究を行います。
　　　　研究活動を行う時間を除きイルカを見学できます。
備考：見学無料
　　　　昨年見に行きましたが・・・
　　　　足元がビチャビチャになった覚えが(^o^;
　　　　タオル持参をオススメします♪
問い合わせ先
日本ドルフィンセラピー協会　０７２－２３２－１８１１
堺市役所子供家庭課　　　　　０７２－２２８－７３３１

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イメージキャラクター　かやのん♪

夏休み最後の日曜日
やっぱり家族サービス(^o^;
おりおのボウルに行ってきました。
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この写真は私のお気に入り♪
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子供達は自転車
私と妻は健康のため徒歩で行きました。
とりあえずボウリングを２ゲームしました(^^)v
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ボウリング中の次男
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ボウリング中の長男
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ここでも卓球台を発見！
もちろん１時間ほどピンポンして遊びました♪
完全にはまってますね(^o^;
一人３０分１５７円とリーズナブル！
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兄弟対決　無茶苦茶です(^o^;
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家に帰ってから・・・
キャッチボールに付き合いました。
久しぶりにやりましたが・・・
長男も次男も以前よりは
良い球を投げるようになってました。
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長男　外野タイプかな？
遠投がそこそこ♪
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次男　投手タイプかな？
球が速くコントロールが良いです♪
育てたらきっと良い投手になると思いますよ~
スカウトお待ちしております(^^)v
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子供達は元気ですねぇ~
残暑が厳しいので私は・・・
汗ダラダラでヘロヘロでした(^o^;
でも、楽しい１日を過ごせたかな♪
少しは運動して痩せたかな(^O^)
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ただ・・・
宿題追い込み中（理科の自由研究）
今年も理科展狙います！
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レポート作成中の長男
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イメージキャラクター　かやのん♪

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何でもない１枚の写真ですが・・・
凄く幸せに感じる１枚です。
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この幸せな時間は、いつまで続くのだろうか・・・
色んな意味で平和であって欲しいと願う父でした(^o^;
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２００９年８月２９日
第１１５回計量

体重：●０.４kg　体脂肪率：●４％
９月１日からダイエットを再開致します。

それまでは一応カロリー計算しながら
リバウンドしない程度に頑張りたいと思います。
 
朝：タフマン（７０kcal）

昼：おにぎりおかか（１７４kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：なし

晩：ねぎとろ丼（６１０kcal）＋まぐろ刺身（１３０kcal）

　　＋牛肉たたき（２７１kcal）＋馬刺（１００kcal）
　　＋芋焼酎水割り（２００kcal）

合計：約１７４９kcal

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ねぎとろ丼
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まぐろ刺身
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牛肉たたき
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馬刺
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２００９年８月２８日
第１１４回計量

体重：●１.０kg　体脂肪率：●５％
９月１日からダイエットを再開致します。

それまでは一応カロリー計算しながら
リバウンドしない程度に頑張りたいと思います。
 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：そうめん（４２０kcal）

３時：なし

晩：高菜チャーハン（１６０kcal）＋かれい煮付（２２０kcal）

　　＋そうめん（４２０kcal）＋日本酒（１９０kcal）
　　＋ZERO（６７kcal）
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合計：約１５５４kcal
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昼　そうめん
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高菜チャーハン
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かれいの煮付
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そうめん
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衆議院議員総選挙（平成２１年８月３０日執行）
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今日は衆議院議員総選挙でした。
朝から妻と２人で投票に行ってきました。
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投票所入場整理券在中
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さあ投票
選挙の主役はあなたです
と書いてました。
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投票所入場整理券
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投票所に行きましたが、
結構投票に来てる人が多いなぁ~
と感じました。
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今回の選挙は関心が高いのかな~
本当にこの不景気は何とかして欲しいです！
私の１票で・・・
何とかして下さいm(__)m
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うちの息子は・・・
歯がバラバラです(T_T)
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歯型
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歯型
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このままでは前の永久歯が生えてこない！
と診断され・・・
悩みましたが矯正する事にしました。
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歯の矯正って・・・
高い(T_T)
びっくりしますね！
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矯正
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矯正
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これで何とか普通の人の様な歯並びに
なってくれたら良いのですが・・・
高い高い投資ですね(^o^;
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親として・・・
やってあげれる事は全力でやってあげたいと思い
経済的に厳しいですが頑張りますo(^-^)o
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三重県のお酒です♪
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伊賀酒黒松翁純米酒（オキナ）
五百万石、普通米
精米歩合６０％の特別純米酒
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森本仙右衛門商店
三重県上野市福居町３３４２
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アルコール分１５．２度
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清酒噴井純米酒（ふきい）
精米歩合６５％
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石川酒造株式会社
三重県四日市市桜町１２９
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アルコール分１５．０度
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どちらも飲みやすいタイプの日本酒でした。
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２００９年８月２７日
第１１３回計量

体重：●０.０kg　体脂肪率：●４％
９月１日からダイエットを再開致します。

それまでは一応カロリー計算しながら
リバウンドしない程度に頑張りたいと思います。
 
朝：松茸御飯（３００kcal）

昼：スガキヤらーめん（３８１kcal）

３時：なし

晩：カレー鍋（主にキャベツ、もやし、ジャガイモ等）

　　日本酒（黒松翁・噴井）
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いただき物の松茸
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スガキヤ
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カレー鍋
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