専務のつぶやきブログ

２００９年５月２９日
第２３回計量
体重　　●２．４Kg　　体脂肪　●７％

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昨日は外食だったのでダイエットお休みでした。
今朝の体重測定が不安でしたが・・・
増減無し(^^)v
 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎり日高昆布＋ちくわ磯辺揚げ（１５６kcal）

３時：なんこつ入つくね棒（１６８kcal）

晩：まぐろ丼＆海ぶどう（６００kcal）＋みそ汁２杯（８２kcal）

　　＋ダイエット生（７７kcal）

合計：約１３３０kcal

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まぐろ丼＆海ぶどう
プチプチプチプチ美味しかった＼(^O^)／
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しじみの味噌汁

  
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２００９年５月２８日
第２２回計量
体重　　●２．４Kg　　体脂肪　●６％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：ミックスハム野菜サンド（２０４kcal）＋ちくわ磯辺揚げ（１５６kcal）

３時：なんこつ入つくね棒（１６８kcal）

晩：打ち上げの為、外食です。

合計：？？？

今晩は友人主催のボウリング大会に参加します。

３ゲームなのでカロリー消費は微々たるものでしょうか(^^ゞ
大会終了後、打ち上げがあるので
本日のダイエットはお休みとなります。
また明日から頑張ります(^^)v
 

  
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本格芋焼酎【鹿王の宴】　かおうのうたげ
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鹿王の宴
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珍しい芋焼酎を見つけてきました＼(^O^)／
奈良県産の本格芋焼酎です♪
九州以外の芋焼酎って初めて飲みます。
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契約栽培された奈良県産のさつま芋「黄金千貫」と、
奈良県産の米から作った黒麹を原料に、
世界遺産登録「春日山原始林」の山麓、
通称「清水通り」の地にて、清冽な地下水を
仕込み水に使用し、「奈良県産」にこだわって
作った本格芋焼酎。
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常圧蒸溜することで、芋焼酎の芳醇な
香りとコクのある濃厚な味に仕上げました。
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鹿王の宴
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やっぱり奈良県産だけにラベルは鹿ですね(^O^)
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原材料　さつま芋・米麹（黒麹）
アルコール度数　２５度
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醸造元　八木酒造株式会社
　　　　　奈良市高畑町９１５
　　　　　０７４２－２６－２３００
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新型インフルエンザの影響で５月１７日以来の練習でした。
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久々の練習だったので２人共、大丈夫かなぁ~と
心配しておりましたが・・・
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予想に反して２人共
なかなか良い動きしてました(^.^)b
上手い下手は別として(^o^;
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子供ってタフですねぇ～
結構キツイ練習のメニューでしたが(^^)v
課題が山積みで、いっぱい先生に怒られてますが・・・
これからも頑張って欲しいと思います！
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２００９年５月２７日
第２１回計量
体重　　●２．８Kg　　体脂肪　●８％

 
朝：バナナ（７７kcal）

昼：ミックスハム野菜サンド（２０４kcal）＋牛乳（１３７kcal）

３時：なんこつ入つくね棒（１６８kcal）

晩：ごはん（４７０kcal）＋インド風カレー（８５kcal）

　　＋カラアゲ（１１０kcal）＋因幡の白うさぎ（１１０kcal） 

合計：約１３６１kcal

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ごはん　２８０ｇ
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カラアゲ
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因幡の白うさぎ
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第十九回全国菓子大博覧会
名誉総裁高松宮賞受賞
名菓　因幡の白うさぎ
寿製菓株式会社
 
  
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現在、松原市にある賃貸マンションの改装を行っております。
今週末に完了予定です。

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また、完成次第、ビフォーアフターで紹介したいと思います。
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全体的にぐちゃぐちゃに見えるのは
クロスのめくり工事中だからです。
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今回も出来上がりが楽しみ＼(^O^)／
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カヤノキ建設リノベーション事業部では、

賃貸物件のリフォームや改装も請け負っております。
もちろん一般のお客様も大歓迎＼(^O^)／
 

何かご用命がございましたら是非カヤノキ建設へ♪
お問い合せ先：０１２０－３５－４０６１　又は　[email protected]　まで
お気軽にお問い合せ下さいm(__)m

  
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カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
リフォーム、リノベーションなどを
手がける建築業免許を有する総合建築会社です。
こだわりの住まい造りに貢献します！
ご用命は是非カヤノキ建設へ♪

カヤノキ建設←HP 

MITSUYA CIDER ALL ZERO
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三ツ矢サイダー　オールゼロ
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ALL　ZERO
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ダイエット中の私にとってカロリーゼロは
超魅力的＼(^O^)／
ついつい買ってしまいました♪
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カロリーゼロ
糖質ゼロ
保存料ゼロ
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素晴らしい＼(^O^)／
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【水】
ろ過を重ねた安心・安全な磨かれた
水を使っています。
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【香り】
果実などから集めた香りによって
独自のおいしさがうまれます。
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【製法】
熱を加えていないので、さわやかな
味わいが引き立ちます。
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なかなか美味しかったです＼(^O^)／
甘ったるくなく、すっきり飲めるって感じ！
カロリーを考えなくて良いので
ガバガバ飲めますね(^^)v
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アサヒ飲料株式会社
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今日は仕事で奈良に行ってきました。
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お昼に、ちょっとドライブがてら奈良公園に！
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いつもは外国人観光客や修学旅行の学生、
遠足の学生などで賑わっている観光地♪
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しかし！
正直びっくりしました。
閑散としてる・・・
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いつもとは全然違う異様な雰囲気でした。
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やっぱり新型インフルエンザの影響かな~
円高大不況の影響かな~
今年は色々あり過ぎますね！
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早く景気良くなって欲しいですね。
私も頑張らないと！
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１日も早く事態が収拾する事を祈ります！
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【コート新大宮】
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物件所在地：奈良県大宮市４丁目
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交通状況：近鉄奈良線　新大宮駅より徒歩６分
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マンション：コート新大宮
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中部屋タイプ（２DK）　39.14㎡
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角部屋タイプ（２DK）　43.74㎡
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駐車場　近隣にあります♪
１２６００円~１３６５０円
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開放感のあるエントランス
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テラコッタ調土間がお洒落♪
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冷蔵庫、電子レンジ、ガスレンジも新品＼(^O^)／
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エアコンも１台完備＼(^O^)／
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和室でほっこり♪♪♪
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洗濯機も新品＼(^O^)／
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部屋タイプにより設備等が異なります。
是非一度見に来て下さいm(__)m
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お問い合せは
三共土地建物株式会社　
大宮営業所
TEL０７４２－３４－１６６７
FAX０７４２－３４－１２４１
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２００９年５月２６日
第２０回計量
体重　　●２．６Kg　　体脂肪　●８％

 
病的に落ちた体重が１ｋｇ増えました。
とりあえず良かった良かった♪
また今日から頑張ります(^^)v
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ベルトの穴が一つ縮みました＼(^O^)／

朝：バナナ（７７kcal）

昼：おにぎり焼たらこ（１６１kcal）＋炭火ヤキトリ（１３９kcal）

３時：おにぎりこんぶ（１６５kcal）

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晩：刺身こんにゃく＆わかめ（３０kcal）＋サラダ（１００kcal）
　　＋焼肉ロース（３５０kcal）＋ほたて刺身（６０kcal）

　　＋ダイエット生２本（１５４kcal）＋因幡の白うさぎ（１１０kcal）
 
合計：約１３４６kcal

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てっさじゃないよ(^o^;
刺身こんにゃく＆わかめ
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ほたて刺身
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焼肉ロース　ポン酢で♪
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サラダ
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名菓　因幡の白うさぎ
おみやげでいただきましたm(__)m
美味しかったです♪
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第十九回全国菓子大博覧会
名誉総裁高松宮賞受賞
名菓　因幡の白うさぎ
寿製菓株式会社
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