２００９年５月７日
第一回計量
体重 ●７．４Kg 体脂肪 ●９％
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今日から本格的にスタートです＼(^O^)／
基本１日４食で頑張りますo(^-^)o
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朝：バナナ１本（７７kcal）
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昼：おにぎり日高昆布（１７０kcal）＋おにぎりカツオ（１７１kcal）
＋牛乳（１３７kcal）
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３時：おにぎり辛子明太子（１６９kcal）
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晩：おでん風煮物 ジャガイモ２個（１６０kcal）＋大根２個（４０kcal）
＋たまご１個（８０kcal）＋こんにゃく１枚（２０kcal）
＋ささみわさび焼き（１０５kcal）＋Diet生（７７kcal）
＋芋焼酎水割り２杯（２００kcal）
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七味とカラシで新陳代謝アップ！
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わさびで新陳代謝アップ！
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やっぱりダイエットの時はDiet！
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合計 約１４０６kcal
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イメージキャラクター かやのん♪
カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
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