私の失敗談です♪
サラダ、サラダ、サラダ
バッタのようなダイエット生活をしました。
確かに体重も減り痩せました。
しかし弊害が(>_<)
偏った食生活だったので
マグネシウム、カルシウム不足と思われる
筋肉のツリ、筋肉痛など
それより今回怖いな〜と思ったのが…
どうも鼻の下の奥に違和感を感じました。
何と左上歯茎がボゴっと凹んでました。
歯茎が痩せ細った感じです。
徐々に食生活を改善する事により
回復しました(^o^)
お腹まわりの脂肪だけが痩せてくれれば
良いのですが
実際は思いもよらない場所も痩せるので
過度のダイエットはNGですね！
これからは摂取カロリー重視ではなく
栄養バランス重視で頑張ります(^_^)v