２００９年８月１日
第８７回計量
体重 ●８．８Kg 体脂肪 ●４％
朝：バナナ（７７kcal）
昼：カップヌードルシーフードライト（１９８kcal）
３時：おにぎりねぎとろわさび（１７２kcal）
晩：刺身はまち・イサキ・アジ（２００kcal）＋牛タン塩焼き（１００kcal）
＋スパイシーチキン（１９４kcal）＋鶏からあげ（２８０kcal）
＋とんかつ（３００kcal）＋日本酒（３８０kcal）
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合計：約１９０１kcal
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８月スタート！
ついに●８kg台まで来ました(^^)v
まだまだ先は長いですが・・・
頑張りますo(^-^)o
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はまち
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アジ
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イサキ
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牛タン塩焼き
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とんかつ
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日本酒
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一応カロリー計算に計上していますが・・・
とんかつ＆牛タンは殆ど子供に食べられました(^o^;
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