月: 2013年11月

日曜日もヘルシーに♪
千切りキャベツ130g
8品目のさっぱり和風サラダ86kcal
鶏だんごのクリームスープ78kcal
夕飯時に暴飲暴食するつもりだからOKOK♪
美味しかった(^_^)v

大浜体育館で開催されます♪
兵庫県、和歌山県、奈良県などの
強豪道場も出場するレベルの高い大会です♪
ただいま開会式中
これから熱戦が始まります！
うちの次男の対戦相手は…
とりあえず頑張れ(^_^)v

おはようございます＼(^o^)／
今日は大浜体育館で開催される堺ライオンズ杯に
次男が出場します(^O^)
全小予選以降、健康柔道程度しか練習していないので
結果は見えてますが・・・
怪我の無いよう一所懸命頑張って欲しいです(^O^)
長男は練習で痛めた腰の調子が悪いので
大事をとって欠場します(^_^;)
対戦相手は先週の自民党大会で優勝した選手！
相手が相手だけに出ても出なくても一緒ですけどね(^O^)
午後からの高石大会は塾優先の為、欠場します。
文武両道で頑張ってますが・・・
どちらも中途半端(^_^;)
焦らず急がずボチボチと！
さて、今日も喜愛入れて楽喜（ラッキー）な１日になるよう
ボチボチ行きましょう＼(^o^)／
もちろんスーパーポジティブで！

イメージキャラクター　かやのん♪

旭区高殿でデイサービスの事業所（営業所）の
新設工事進行中＼(^o^)／
本日５日目です♪

大工工事
水道配管工事
エアコン設置工事
ユニットバス墨出し
ガス配管工事
塗装下地工事など
たくさんの職人達が一所懸命頑張ってくれています(^O^)
感謝感謝！
今日で少し仕事の目途が立ちました(^^)v

月曜日から本格的に現場が動き出します！
これからはだんだん形が出来上がってくるので楽しみですね♪
時間がなく凄く大変な状況ですが　みんなで力を合わせて
一所懸命頑張りたいと思います(^^)v

【お問い合わせ先】
フリーダイヤル　０１２０－３５－４０６１
電話　　　　　　　０７２－３３２－０４４７
メール　　　　　　[email protected]
フォーム　　　　　https://kayanoki.jp/inquiry.htm

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カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
リフォーム、リノベーションなどを
手がける建築業免許を有する総合建築会社です。
こだわりの住まい造りに貢献します！
ご用命は是非カヤノキ建設へ♪

カヤノキ建設←HP

こんばんは(^O^)
今日も１日お疲れ様でした♪
明日は柔道の試合です！
が…
長男は腰痛の為に欠場(>_<) 次男は堺の大会には出場しますが 高石の試合は欠場です。 全然練習してないので出ても出なくても 結果は見えてますが(^_^;) とりあえず怪我のないよう頑張れ！ 糖質ゼロのアサヒスタイルフリーで 乾杯(^_^)v

明日は試合です♪
さぁ〜気合い入れて練習
頑張りましょう(^_^)v

ガッツリヘルシーに♪
京水菜の大根サラダ77kcal
蒸し鶏とひじきの和サラダ68kcal
ソフール92kcal
野菜ジュース75kcal
お腹いっぱい(^O^)美味しかった(^_^)v

おはようございます＼(^o^)／
もう土曜日ですね♪♪♪
連休があると曜日感覚が狂うので金曜日気分です(^O^)
あ・・・
そう言えば昨晩、探偵ナイトスクープを見るつもりが
寝転んだ瞬間に爆睡してしまった(^_^;)
目覚めスッキリ！
さて、今日も喜愛入れて楽喜（ラッキー）な１日になるよう
ボチボチ行きましょう＼(^o^)／
もちろんスーパーポジティブで！

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探偵ナイトスクープを見ながら寝ます♪
良い夢見て明日も頑張りましょう！
おやすみなさいzzz

東大阪市近江堂にある賃貸マンションの
雨漏修理・外壁修繕工事を行っております。
屋上、ルーフバルコニーの防水工事
笠木の修理、塗装工事
ALC壁のクラック等補修工事

足場組みました！
さぁ～　みんなで頑張りましょう！

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