ダイエット 56日目

2009年7月1日
第56回計量
体重  ●0.8Kg  体脂肪 ●6%

 

朝:バナナ(77kcal)
昼:オム焼きそば(284kcal)+ウイダーinファイバー(35kcal)

3時:なし

晩:まぐろ丼(600kcal)+みそ汁(41kcal)+焼きなす(30kcal)

  +豆腐そうめん(99kcal)+キリアンドスティック(108kcal)
  +白玉ぜんざい(154kcal)+Q10美人(56kcal)
  +ダイエット生(77kcal)
 
合計:約1561kcal
 
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ウイダーinファイバー 食物繊維
 
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まぐろ丼
 
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味噌汁
 
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焼きナス
 
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豆腐そうめん
 
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Kiri&STICK
 
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Q10美人 morinaga
コエンザイム30mg
コラーゲン1000mg
 
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白玉ぜんざい
 

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イメージキャラクター かやのん♪

カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
リフォーム、リノベーションなどを
手がける建築業免許を有する総合建築会社です。
こだわりの住まい造りに貢献します!
ご用命は是非カヤノキ建設へ♪

 
 
 
 

【求人情報】カヤノキ建設

本気でやる気のある人材を探しています。
 
将来的に、カヤノキ建設を牽引し、
自らの力でカヤノキ建設の発展に貢献したい!
と真剣に考えてくれる若者を募集します。
 
学歴は全く関係ありません。
中学校卒でも高校卒でも大学卒でも全く関係ありません。
もちろん性別も全く関係ありません。
未経験者大歓迎!
 
やる気次第です!
ただ、決して甘い世界ではありません。
色んな修行をし、色んな技術を身に付けてもらわなければなりません。
当然誰でも良いと言う話ではありませんのでご了承下さい。
 
どの業界でも、甘くて美味しい話はありません。
 
自分次第です!
本当でやる気のある方は是非一度御連絡下さい。
私の右腕として働いてくれる真面目で熱い人材を希望します。
 
履歴書送付先
580-0031  松原市天美北5-12-16
書類選考後、御連絡致します。
 
実家等が工務店や大工等で、一時的な外部への
修行を目的とした方はお断り致します。
 
一生カヤノキ建設に骨を埋めても良い!と言うくらい
根性のある若者を求めています。
 
「何でこんな事せなあかんねん!」
「こんなん私の仕事と違うし!」   等
この様な発想のある方はお断り致します。
 
ここまで書くと言う事は私達も中途半端な気持ちで
求人を行っているわけではない証拠です。
 
一緒に成長して行ければ良いな~と思ってます。
 

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誕生日プレゼント+花火

今日は私の誕生日だったのですが、
妻子からプレゼントを貰いました\(^O^)/
 
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凄く嬉しいです♪
 
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Munsingwear grand Slam
Fine Dry 吸汗速乾 UV80
 
プレゼントは本当に嬉しいですが・・・
物より、妻子が元気でいてくれる事が
一番のプレゼントです!
 
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小雨の中、花火してます♪
 
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子供達は大喜び 妻は避難(^O^)
 
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子供達と楽しく遊べるって最高ですね!
 
子供達の笑顔を見ていると、また明日から
気合入れて頑張ろうと思えますo(^-^)o
 
また来年も祝って貰えるよう
頑張りたいと思いますo(^-^)o
 

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ダイエット 55日目

2009年6月30日
第55回計量
体重  ●0.4Kg  体脂肪 ●6%

 
本日は私の誕生日でした。
家族で外食だったので・・・
間違いなく太っていると思います。 

朝:バナナ(77kcal)
昼:おにぎりねぎとろわさび(172kcal)+からあげ棒(180kcal)

3時:チキンステーキ串(138kcal)

晩:堺東 木楽家  久保田千寿飲み過ぎ(^o^;

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刺身5品盛
 
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牛ユッケ
 
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牛タン  牛たたき
 

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38歳になりました♪

昭和46年6月30日に生まれ、本日で38歳になりました。
 
ここまで本当に色んな事がありましたが、
本当に良い経験を積んでこれたと思っています。
 
20歳を超えてから30歳までは自分の為に
無我夢中で突っ走っていた気がします。
 
30歳を超えてから今日まで、妻の為、子供の為、
家族の為、会社の為、お客様の為・・・
色んな重責が増え、更に無我夢中で突っ走っている気がします。
 
マラソンで例えると、まだ10~15km程度を走っている程度だと思います。
色んな意味でまだスタートして間がない状態ですね!
42.195kmのゴールまで、まだまだ(^O^)
 
人生、山あり谷ありと言いますが・・・
 
ガソリン価格の高騰、アメリカ発の大不況など
ここ最近は日本経済にとってマイナス要因が多すぎました。
政治も・・・
 
不動産業や建設業は間違いなく大打撃を受けております。
帝国データバンク等を見ていると恐ろしくなります。
 
私がこの業界に入ってからは谷ばかり!
 
しかし!
何とかこの状況を打破する為に日々頑張っております。
必ず山が来ると信じてこれからも頑張りますo(^-^)o
 
見た目は40歳以上
気持は20歳以下
 
こんな感じで頑張りますので今後とも宜しくお願い致しますm(__)m
 

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芋麹本格芋焼酎【一刻者】

誕生日プレゼントでいただきました\(^O^)/
ありがとうございますm(__)m
 
芋麹本格芋焼酎【一刻者】
 
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「いっこくもん」 と思ってたら 「いっこもん」でした(^O^)
 
全量芋焼酎 一刻者(いっこもん)
芋と芋麹だけでつくる、芋100%。
 
一滴一滴に雑味がなく、芋のもつありのままを実現しました。
こだわり抜いた独自製法の良質な芋麹による
芋本来の甘い香りとすっきりとした上品な味わいが特徴です。
 
一刻者(いっこもん)とは南九州の話言葉で 頑固者 のこと。
 
芋本来のうまさに頑固なまでにこだわり、手間ひまかけて
丹念に造った芋100%の本格焼酎です。
 
「一刻者」は、宝酒造黒壁蔵(宮崎県)と
小牧醸造(鹿児島県)の二社で製造しています。
 
原材料/さつまいも・いも麹
アルコール分/25%
 
小牧醸造株式会社
鹿児島県薩摩郡さつま町時吉12
 
宝酒造株式会社
京都市伏見区竹中町609
 
お客様相談室
075-241-5111
 

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ダイエット 54日目

2009年6月29日
第54回計量
体重  ●0.8Kg  体脂肪 ●5%

 
当たり前ですが・・・
あれだけ食べて飲んだら・・・
体重増えてました(^o^;
また焦らず頑張りますo(^-^)o

朝:バナナ(77kcal)
昼:おにぎり日高昆布(170kcal)+なんこつ入つくね棒(168kcal)

3時:バナナ(77kcal)

晩:水茄子(19kcal)+トマト(25kcal)+タコのカルパッチョ(30kcal)

  +ピザ2枚(156kcal)+ロースとんかつ半分(245kcal)
  +ほうれんそうのゴマ和え(60kcal)+ダイエット生(77kcal)
  +ワイン500ml(425kcal)
 
合計:約1529Kcal
 
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水茄子
 
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ほうれんそうのごま和え
 
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トマト
 
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たこのカルパッチョ
 
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ロースとんかつ半分
 
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マルゲリータ 1/4 2切れ
 
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SUNTORY 彩食健美
 

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ダイエット 53日目

2009年6月28日
第53回計量
体重  ●0.2Kg  体脂肪 ●6%

 
今朝、体重を測定したら落ちてました\(^O^)/
ついに200g!
でも・・・
今日は暴飲暴食日(^o^;
焦らず急がずダイエット頑張りますo(^-^)o

朝:バナナ(77kcal)
昼:和歌山でラーメン♪

  まるしげ中華そば店中華そば+京橋幸太郎こってり幸太郎ラーメン

3時:なし

晩:南大門で焼肉

 

日曜日なのでダイエットはお休みです。
今日は友人と和歌山県までラーメンを食べに行ってきました。

3杯食べるつもりでしたが・・・
胃が小さくなったのか2杯でギブアップ(^o^;
 
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まるしげ中華そば店
 
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幸太郎らーめん こってり
 
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生ビールは美味しい\(^O^)/
 
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あごすじ最高\(^O^)/
 
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カルビ、ハラミ、シマチョウ、小腸
 
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ソーセージ、イカゲソ、タン
 
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殆ど子供達が食べますが・・・
焼肉最高\(^O^)/
 
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ホルモンを焼くと火事に(^o^;
 
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もちろん日本酒(^^)v
 
明日からダイエット頑張りますo(^-^)o
 

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今年初花火♪

今日、家の前で花火をしました\(^O^)/
今年初花火です♪
 
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花火中
 
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長男
 
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次男
 
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長男
 
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次男
 
今年、初めての花火です。
と言うより家の前で花火をやるのが初めてかも・・・
子供達は大喜びで遊んでました。
 
もちろん終わった後の掃除は全て私(^o^;
まぁ~ OKOK(^^)v
 

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ぶら~り和歌山&途中下車

今日は友人と和歌山県に行ってきました。
ぶら~り和歌山への旅♪
 
年に1~2回こんな事をして遊んでます(^O^)
 
JR阪和線 堺駅で待ち合わせ
紀州路快速で約55分で和歌山駅へ
 
観光案内所へ直行!
「和歌山中華そばとラーメン食べ歩きマップ」を貰い
ラーメンの食べ歩きスタート\(^O^)/
 
毎回ぶち当たる壁があります。
日曜日定休日の店が多すぎる(T_T)
 
とりあえず行った事のない店を選択してレッツゴー!
 
まず1軒目
【まるしげ中華そば店】 
 
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和歌山市黒田177
073-473-0190
 
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中華そば ¥650
 
どちらかと言うとあっさり系ラーメンです。
チャーシューが凄く美味しかった(^^)v
テレビや雑誌等で取り上げられている
結構有名なお店のようです。
 
2軒目
【京橋 幸太郎】
 
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和歌山市本町1-1
073-432-9399
 
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こってり幸太郎らーめん ¥680
 
あっさりとこってりで選択できます。
私はこってりが好きなので当然こってりを注文!
濃いスープでこってり 美味しかった(^^)v
備長炭幸太郎らーめんも気になります!
次はこっちを注文してみます(^.^)b
 
3軒目!
と行きたい気持ちは凄くあるのですが・・・
お腹が(^o^;
諦めました(^O^)
 
プチ和歌山観光\(^O^)/
 
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和歌山城の堀
 
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和歌山城の天守閣
 
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天守閣からの眺望(山側)
 
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天守閣からの眺望(海側)
 
帰りは南海本線和歌山市駅から特急サザン号に乗りました。
お約束の途中下車!
泉佐野駅乗り換えで、貝塚駅で途中下車し焼酎の館へGO!
 
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焼酎の館
 
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焼酎の館
 
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店内2F
 
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試飲コーナー
 
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試飲しすぎました(^^)v
 
ただ・・・
残念なお知らせが(T_T)
平成21年6月26日で閉館されるそうです。
 
是非、閉館までに一度遊びに行ってはいかがでしょうか?
南海本線貝塚駅から徒歩10分
 
しかし今日は暑かった~
 
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完全に夏空ですね(^O^)
 
天気が良すぎて汗がだらだら(^o^;
かなり歩いたので少しは痩せたかな~と思ってます。
 

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イメージキャラクター かやのん♪

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