専務のつぶやきブログ

２００９年８月２２日
第１０８回計量

体重：●０.６kg　体脂肪率：●５％
 
朝：バナナ（７７kcal）

  
昼：吉野家豚しょうが焼定食（７１０kcal）

３時：なし

晩：ビーフカレー（９６０kcal）＋スパークリングホップ（１４７kcal）

合計：約１８９４kcal

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吉野家　豚生姜焼き定食
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ビーフカレー
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妻が作るカレーは、数種類ものカレールーを使い、
チョコレート等で凄くコクのある美味しいカレーを
作ってくれます。
カロリーを気にしなければ何杯でも
おかわり出来るのですが・・・
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イメージキャラクター　かやのん♪

生野区の賃貸マンションの改装工事が完了しました＼(^O^)／

盆休み後１発目の仕事でした。
約１週間(^o^;

この物件は３階だったので基本的に明るい部屋でした。

入居者が既に決まっておりましたので、
部屋のイメージを変える事が出来ませんでしたが、

凄く綺麗に仕上がりました♪
それではビフォーアフターでご紹介して行きます(^^)v

　　　
ビフォー　土間　　　　　　　　　　　アフター　土間

　　　
ビフォー　廊下　　　　　　　アフター　廊下

　　　
ビフォー　キッチン　　　　　アフター　キッチン

　　　
ビフォー　DK　　　　　　　アフター　DK

　　　
ビフォー　洋室　　　　　　　アフター　洋室

　　　
ビフォー　トイレ　　　　　　アフター　トイレ

　　　
ビフォー　浴室　　　　　　　アフター　浴室
 

何と言っても素晴らしい腕の職人が
私の想像を遥かに上回る出来栄えにしてくれました。
本当に感謝ですm(__)m

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カヤノキ建設リノベーション事業部では、家主様の
お力になれるよう臨機応変に対応しております。

もちろん一般のお客様も大歓迎＼(^O^)／
 
一生懸命まじめに頑張りますo(^-^)o
何かご用命がございましたら是非カヤノキ建設へ♪
お問い合せ先：０１２０－３５－４０６１　又は　[email protected]　まで
お気軽にお問い合せ下さいm(__)m
 
  
イメージキャラクター　かやのん♪

南国ってイメージで大好きです♪
夏！！！
って感じですね~
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ハイビスカス
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我が家でも綺麗に咲いてます。
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ハイビスカス
 
  
イメージキャラクター　かやのん♪

職人が運転するトラックのタイヤがバーストしました。
重い荷物を運んでたわけでもなく…
一般道をトロトロ走っててバーストしました。
タイヤの溝も普通にあるので原因が分かりません。
このトラックも最近点検出したのに…
とりあえず事故も何もなく不幸中の幸いでした。
株式会社カヤノキ建設

我が家のトレニアです♪
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以前、コーナンで一目惚れで買ったトレニアです。
凄く綺麗な色で大好きです＼(^O^)／
まだまだ元気に咲き乱れております♪♪♪
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綺麗に撮影できたので写真を載せてみました(^^)v
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イメージキャラクター　かやのん♪

柔道に行く途中に工場地帯を走行します。
毎週金曜日に路上駐車してるトラックが
気になって気になって(^o^;
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Trance Brasilって？？？
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ついに勇気を振り絞ってアタックしました！
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おぉ~
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凄い＼(^O^)／
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お菓子や食材、その他雑誌等
色んな雑貨等が販売されてました。
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この近所の工場には、ブラジル人や
フィリピン人の方々が多いそうです。
その方々の為に毎週金曜日に
販売しに来ているそうです♪
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バーベキュー味のスナック
Lucky FOFURA CONCHINHA
CHURRASCO BARBECUE CARNE ASADA
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ハム味のスナック
Lucky FOFURA CONCHINHA
PRESUNTO HAM JAMON
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ビスケット
Bauducco Gulosos Tipo BRIGADEIRO
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ガム
NOVO ＋Sabor por ＋Tempo
Trident
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ジュース（マンゴー、パッションフルーツ、グアバ）
NOVO CAMP Nectar manga
NOVO CAMP Nectar maracuja
NOVO CAMP Nectar goiaba
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イメージキャラクター　かやのん♪

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２００９年８月２１日
第１０７回計量

体重：●０.６kg　体脂肪率：●４％
 
朝：バナナ（７７kcal）

  
昼：おにぎりこんぶ（１７３kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：なし

晩：たたきごぼう（１００kcal）＋こんにゃく（２０kcal）

　　＋ミニハンバーグ（４０kcal）＋炊き込みご飯（５００kcal）
　　＋鯛カルパッチョ（１５０kcal）＋ZERO（６７kcal）
　　＋芋焼酎（２００kcal）
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合計：約１５２１kcal
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たたきごぼう
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ミニハンバーグ
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こんにゃく
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炊き込みごはん
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鯛カルパッチョ
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イメージキャラクター　かやのん♪

２００９年８月２０日
第１０６回計量

体重：●０.２kg　体脂肪率：●５％
 
朝：バナナ（７７kcal）

  
昼：おにぎり梅ゆかり（１６３kcal）＋スパイシーチキン（１９４kcal）

３時：なし

晩：南大門で焼き肉

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焼肉に行きました。
私は肉系は殆ど食べてません(^o^;
でも・・・
ちょっとちょっとつまんで食べているので
カロリー計算ができませんでした。
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あご筋＆イカゲソ
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カルビ、骨つきカルビ、小腸、
シマチョウ、ウインナー
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牛テール
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イメージキャラクター　かやのん♪

今日は富田林市の川西に行ってきました。
４階からハシゴで陸屋根へ！
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今日も暑かったです。
汗だくになりました。
風景は綺麗ですが・・・
下を見たら怖いですね~
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高所恐怖症になりそうです(^o^;
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PLの塔が綺麗ですね♪
ここでPLの花火見たら最高だったろうな~
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河南町方面もなかなか良い風景でした！
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イメージキャラクター　かやのん♪

駐車場にある水道メーター（量水器の蓋）が
真っ二つに割れてしまいました(T_T)
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このままでは危ないので交換！
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ビフォー　　　　　　　　　　　　　　　　　アフター
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ビフォー　　　　　　　　　　　　　　　　　アフター
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撮影した時間が違う関係で
タイルの色が全然違いますが
全く同じものです。
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普通こんな物割れるか？？？？
と思いましたが・・・
実際に割れたので仕方なく交換しました。
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車の重みで割れてしまったようです。
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こんな事でも困った時はカヤノキ建設にご相談下さい♪
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イメージキャラクター　かやのん♪

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