専務のつぶやきブログ

【堺出島漁港とれとれ市】に行ってきました。
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もちろんバーベキューです(^^)v
昼間に飲むビールは最高ですね♪
新鮮な魚介類にお肉！
リーズナブルな価格で楽しめるので
堺のオススメスポットです！
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レンタル七輪（￥２０００/２H）
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２人前のお肉がついてます♪♪♪
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刺身盛り合わせ（￥１０００）
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BBQ最高＼(^O^)／
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ゲソ（￥３００/本）
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名物　たこ飯＆カニ汁　大セット（￥５５０）
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でっかい綿菓子
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新鮮な魚介類（お寿司や刺身等）
おでん、やきそば、天ぷら等色々あります！
ミルクセンベイやアイスクリーム等も売ってますよ~
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【堺出島漁港とれとれ市】
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堺市堺区大浜西町２４
０７２－２２１－７２７２
１０：００~１７：００（土日のみ営業）
南海本線堺駅から徒歩１０分
南海高野線堺東駅からバス約１０分（大浜南町下車）
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イメージキャラクター　かやのん♪

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あぶりやき七輪　堺東店
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堺東にある焼肉店です。
美味しいお肉が食べたい方にオススメ！
量より質　のお店だと思います。
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超オススメは　丸腸　です♪
ここの丸腸は本当に美味しいです！
でも・・・
火事みたいになります(^o^;
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ビール最高！
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牛タン刺身
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牛タン刺身（アップ）
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牛タンの刺身も何とも言えない美味しさですね~
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カルビ・ハラミ・丸腸
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お肉も普通の物から上質の物まで色々ありますが
普通のお肉でも十分美味しくいただけます。
他店なら上カルビ等で出てくるのでは？？？
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テールスープ
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ここのテールスープ
凄く美味しいですよ~
麺を入れて食べたい♪
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私個人の主観で書いております。
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あぶりやき七輪 堺東店
大阪府堺市堺区中瓦町1丁3-1
072-223-0122
HP
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イメージキャラクター　かやのん♪

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新和風らいさん
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堺東にあるお店です。
新鮮な馬刺を出してくれます♪
かなり美味しいですよ！
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季節料理もあり、今は鱧ですね(^^)v
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付き出し
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馬舌
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馬舌の刺身って初めて食べましたが
めちゃめちゃ美味しいです！
クセになりますよ♪
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鱧梅肉天ぷら
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うなぎ白焼
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手羽先明太子
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手作りピザ
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水ナス
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地下なので携帯電話が繋がりにくいのが難点ですが・・・
料理は美味しいです！
日本酒、焼酎、ワインの品揃えも豊富！
金額設定も妥当だと思います。
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個室はありませんでした。
すだれで間仕切りしている程度ですが
特に問題はないと思います。
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食事メニューも豊富なので
子連れで行っても問題ないと思いました。
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私個人の主観で書いております。
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新和風らいさん
堺市堺区中瓦町１－３－１４
０７２－２２２－４４１３
http://rcon.gnavi.co.jp/k485600
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イメージキャラクター　かやのん♪

２００９年８月１日
第８７回計量
体重　●８．８Kg　　体脂肪　●４％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：カップヌードルシーフードライト（１９８kcal）

３時：おにぎりねぎとろわさび（１７２kcal）

晩：刺身はまち・イサキ・アジ（２００kcal）＋牛タン塩焼き（１００kcal）

　　＋スパイシーチキン（１９４kcal）＋鶏からあげ（２８０kcal）
　　＋とんかつ（３００kcal）＋日本酒（３８０kcal）
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合計：約１９０１kcal
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８月スタート！
ついに●８kg台まで来ました(^^)v
まだまだ先は長いですが・・・
頑張りますo(^-^)o
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はまち
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アジ
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イサキ
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牛タン塩焼き
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とんかつ
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日本酒
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一応カロリー計算に計上していますが・・・
とんかつ＆牛タンは殆ど子供に食べられました(^o^;
 
  
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２００９年７月３１日
第８６回計量
体重　●９．２Kg　　体脂肪　●４％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：ジューシーチキンブラックペッパー（４５７kcal）

３時：しぼりたてキウイフレッシュジュース（１３２kcal）

晩：ビーフカレー（９６０kcal）

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合計：約１６２６kcal
 

マクドナルド　ジューシーチキンブラックペッパー
 

ビーフカレー
 
久しぶりのマクドのハンバーガーでした。
ブラックペッパー最高＼(^O^)／
美味しかったです！
 
３時にフレンドリーで打ち合わせがありました。
ビタミンCたっぷりのキウイジュース(^^)v
 
７月最終日
予定通り、１カ月で１ｋｇダウンに成功しました＼(^O^)／
これは無理せず、リバウンドしにくい体にしたかったので
理想的な数値です(^^)v
 
焦らず急がずゆっくりマイペースでダイエットを進めて行きたいと思ってます。
まだまだ先は長いですが(^o^;
 
  
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本人はいたって真面目
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笑ってはいけませんが・・・
うちの長男が柔道クラブの主将になりました。
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正直言いまして・・・
柔道のセンスが全くなく、下手だし弱いし・・・
確かに声がバカでかいのと、真面目に練習してるのは認めますが
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何とも言えません。
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でも、本人のやる気アップ度は凄いものです(^o^;
これを機会に少しでも成長してくれれば良いのですが・・・
親としては不安ばかりです。
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他の選手の足を引っ張らないよう頑張って欲しいと願います(^O^)
とりあえず柔軟頑張って！
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今回も出来上がりが楽しみ＼(^O^)／
 
カヤノキ建設リノベーション事業部では、

賃貸物件のリフォームや改装も請け負っております。
もちろん一般のお客様も大歓迎＼(^O^)／
 

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お気軽にお問い合せ下さいm(__)m

  
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カヤノキ建設は、新築、注文住宅、注文建築、増改築、
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風の影響だと思われますが・・・
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松原のマンションのメーターボックスの鉄製扉ですが、
丁番が曲がり、ドアがねじれ開閉が出来ない状態になっていました。
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開閉できないドア
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曲がった丁番
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給湯器の排気口のネジが引っ掛かった状態
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とりあえず応急処置！
丁番をある程度真っ直ぐに戻し、
鉄製ドアを人力である程度真っ直ぐにしました。
何とか開閉できるようになりましたが・・・
時間の問題かも（苦笑）
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ネジが当たらなくなりました！
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ある程度、空間が確保できました！
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当面、様子を見たいと思っています。
最悪の場合、開口部を広げる予定。
丁番は交換した方が良いかも・・・
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２００９年７月３０日
第８５回計量
体重　●９．２Kg　　体脂肪　●３％

朝：バナナ（７７kcal）

昼：山かけざるそば（５００kcal）

 
３時：なし

晩：らいさんで外食

山かけざるそば
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暑中お見舞い申し上げます。
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夏季休暇について下記の通りご案内申し上げます。
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平成２１年８月９日～８月１６日（日）
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１７日より平常通り営業させていただきます。
よろしくお願い致しますm(__)m
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